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‘El efecto tarta’. Practicar el “egoísmo positivo” para reducir ansiedad y trastornos físicos

En el libro ‘El efecto tarta’, su autora, la doctora Marisa Navarro, expone técnicas sencillas para disfrutar de la vida, pasando a la acción que es la que genera la emoción, haciéndo

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Cuando el problema es atiborrarse a comida por aburrimiento o placer

Lo que comemos tiene efecto en nuestras emociones y las emociones que sentimos afectan a nuestra manera de comer. Una alimentación poco saludable provoca, solo a corto plazo, mayor cansancio, al no r

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Cómo ser feliz a través del egoísmo positivo

En una sociedad cada vez más competitiva e individualizada, a veces es difícil encontrar la felicidad plena. Hemos aprendido a convivir, que no vivir, con el estrés, la angustia y

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El gusano de seda

Joanne Kathleen Rowling es una escritora conocida por sus novelas dedicadas a las aventuras del héroe infantil y juvenil Harry Potter. Niño huérfano con poderes

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El efecto tarta

Me preguntan y respondo que me gusta escribir para reflejar mis ideas y sentimientos, viendo cómo nacen los verbos y se forman las frases, me encanta la sensación de releer una y otra vez lo escrito

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¿Moonlight o La La Land?

El premio a la mejor película en la ceremonia de entrega de los Oscar de este año ha sido para Moonlight, que es un filme en el que su director, Barry Jenkins, narra la his

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Una mente maravillosa

Ron Howard es un director de cine del que recuerdo películas como Apolo 13 y Cinderella Man, en las que se cuentan historias de coraje y de superación de personas que no desfallecen ante las adversi

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La belleza está en el interior

Hay un cuento de hadas tradicional francés titulado La Bella y la Bestia, del que existen diferentes versiones, y que inspiró a la compañía de entretenimiento The Walt Disney Company una

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Predicar con el ejemplo

Paseo con una amiga, que me cuenta que ha empezado a dar clases de yoga y, que está encantada con esa disciplina que se originó en la India, y que busca el bienestar físico y mental de quienes lo p

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