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Isabel Coixet y los libros

Isabel Coixet es una directora de cine, escritora y guionista catalana de la que recuerdo como películas suyas que me emocionaron especialmente la brillante comedia dramática de temática indie Cosas que nunca te dije o el emotivo drama Mi vida sin mí, que es un conmovedor relato de una joven que ante la inminencia de su anunciada muerte opta por vivir intensamente ocultando a todos su destino y buscando caminos y experiencias no conocidos hasta entonces en un sentimental relato de palabras e imágenes inquietante y lúcido.

Y asisto con interés al estreno de su último filme que narra la historia ambientada en 1959 de una valiente mujer decidida a llevar a cabo el sueño de abrir la primera librería que haya habido nunca en una tranquila localidad costera de Inglaterra, en una cinta que reivindica el amor por la literatura, como anuncia su cartel publicitario al señalar que entre libros nadie puede sentirse solo.

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Marisa Navarro

 

    

Nada es imposible

Asisto en Madrid, y en pleno corazón de la Gran Vía, en el Teatro Rialto al espectáculo Nada es imposible, de Antonio Díaz, más conocido como el Mago Pop, que se anuncia como una viaje por lo extraordinario lleno de sorpresas y diversión, emoción y ritmo, sonrisas y asombro.

Y claro, recuerdo a David Copperfield, y sus famosos trucos que hechizaron al mundo entero como cuando atravesó la Gran Muralla China, o cuando hizo desaparecer la Estatua de la Libertad de Nueva York, mientras espero un espectáculo de efectos visuales, e ilusionismo, en la que el mago sea capaz, con sus técnicas y habilidades, innovación y creatividad, de hacernos creer que nada es imposible, y de ilusionarnos con misterios y asombros, haciéndonos disfrutar durante el tiempo de la representación de fantasías y emociones.

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Marisa Navarro

    

Los problemas emocionales son la causa principal de la demanda de fármacos por Internet

En los últimos años se ha triplicado la venta de medicamentos por Internet, hasta el punto que según datos de la Agencia Española del Medicamento, alertan de que en 2016, se retiraron más de 800 anuncios de medicamentos ilegales. De todos ellos, la mayor parte corresponden a fármacos relacionados con la pérdida de peso, la impotencia sexual y los anabolizantes.

Según explica la doctora Marisa Navarro, psicoterapeuta y autora de los libros “La medicina emocional” y “El efecto tarta”, el auge de la demanda de estos fármacos en la red, es un problema global que se debe principalmente a la solución fácil, rápida y confidencial que prometen a personas, en muchos casos desesperadas, que tienen serios problemas de falta de autoestima, y que son incapaces de acudir a un médico o especialista a pedir ayuda por múltiples razones.

“Suelen ser individuos que normalmente están muy insatisfechos con sus vidas y sobre todo con su físico, hasta el punto de creer que su falta de oportunidades, su estado de ánimo e incluso todo lo  negativo que consideran que pasa en su vida, etc, se debe a las características de su cuerpo. Así mismo se sienten muy atraídos por el físico de otras personas a las que llegan a idealizar” afirma la doctora.

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Marisa Navarro

 

    

Los peligros de las “tablet canguros”

En verano los niños disfrutan de gran cantidad de tiempo libre, y su entretenimiento se convierte para los padres en un problema, hasta el punto de que muchos menores pueden llegar a pasar mañanas enteras solos en sus casas. Esto unido a que los adultos, normalmente también cansados de una vida cada vez más estresante, y en la que se “tira” de la tecnología para todo, hace que encuentren la solución al ocio, e incluso el “cuidado” de sus hijos, en  los dispositivos electrónicos.

Por este motivo hoy en día es muy frecuente ver a niños muy pequeños, incluso bebés, jugando con las tablets y móviles, utilizadas con demasiada frecuencia como “tablet-canguros”,  para que los niños estén entretenidos mientras ellos están ocupados en otras cosas, explica la doctora Marisa Navarro, terapeuta y autora de los libros “La medicina emocional” y “El efecto tarta”.

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Marisa Navarro

    

9 Tips para aplicar el egoísmo positivo a tu vida

Si quieres ser feliz, sírvete el primer trozo de pastel o, lo que es lo mismo, practica el egoísmo positivo, una nueva corriente que rompe moldes. ¿Lista para pensar en ti?

“Tienes que compartir. Piensa en los demás”. Que levante la mano quien no haya escuchado esto más de una vez cuando era niña. Como explica la psicoterapeuta Marisa Navarro, autora de El efecto tarta, “desde la infancia nos han inculcado que ser egoístas es algo negativo, mientras que compartir siempre con todos es de buenas personas”.

Lo cierto es que, en realidad, se trata de una respuesta instintiva de supervivencia, según lo revela una investigación publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Nadie que no se quiera a sí mismo puede sentirse satisfecho. Por tanto, si aprendes a tratarte como un ser valioso, los demás lo harán igual, afirma Navarro. Haz a un lado los prejuicios y ¡prepárate para escuchar tu ego!

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Marisa Navarro

    

Kurosawa y el sentido de la vida

Akira Kurosawa es quizá el director más popular y con mayor prestigio de Japón, siendo conocido por películas tan brillantes como Los siete samuráis, Dersu Uzala o Barbarroja, destacando en sus filmes por su poderoso sentido de la estética y por sus técnicas de montaje y movimiento, así como por su imaginación y sus tramas personales con personajes enfrentados a dilemas morales, y a difíciles decisiones. Habiendo dirigido más de treinta películas, y ganador de tres Oscar, es Vivir la cinta que más me ha emocionado del director nipón, pareciéndome una obra triste y melancólica, en la que se relata la historia de un gris funcionario que decide, al descubrir que padece una mortal enfermedad, cambiar su rutina y buscar un destino a su vida, en un brillante relato que reflexiona sobre el paso del tiempo, y sobre la vida, con una historia de emociones precisa y elaborada que tras su transcendente significado muestra también una crítica social de crudo realismo.

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Marisa Navarro

    

¿Cómo hacer frente a un despido sin que afecte a la salud?

Perder el empleo es una situación tremendamente traumática, pues a la incertidumbre económica que puede provocar, hay que sumarle los daños psicológicos derivados del arraigo al lugar físico de trabajo, a unas costumbres y a un día a día que deberán ser cambiados, y sobre todo, a un futuro de inseguridad que genera mucho estrés, y que puede desembocar en una depresión.

Según explica la doctora Marisa Navarro, especialista en coaching empresarial y escritora, la pérdida del trabajo supone un cambio muy brusco, tanto en la vida de la persona como en la de su entorno. Las personas que lo sufren generalmente pasan por un periodo de crisis de autoestima y duelo, lo que puede generar problemas serios de salud.

Las afecciones dermatológicas, problemas digestivos, musculares y dolores de cabeza son muy comunes, para evitarlos y que esta situación no se vuelva dramática, lo más importante es aceptar la realidad y para hacerlo conviene tener en cuenta una serie de recomendaciones, según comenta la doctora Marisa Navarro.

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Marisa Navarro

    

6 consejos prácticos para entrenar la fuerza de voluntad

A todos nos gustaría conseguir esas metas u objetivos que nos proponemos, pero muchas personas los abandonan al poco tiempo de haberlos iniciado, debido a que no están dispuestas a realizar el esfuerzo que estos cambios requieren. Se escudan en su creencia de que no tienen fuerza de voluntad, como si ésta viniera marcada genéticamente.

​Pero la buena noticia es que no lo está, todos tenemos fuerza de voluntad para lo que queremos. Tampoco nacemos con una fuerza de voluntad determinada y la vamos gastando a lo largo de nuestra vida. La realidad es que se puede entrenar como si fuera un músculo, y que al igual que la tenemos para realizar una acción que realmente nos gusta, también la poseemos para comenzar a poner en marcha los propósitos que nos van a sentar bien, pero sabemos que supondrán un esfuerzo. Si los quieres conseguir, así es como debes hacerlo. Pero antes, te proponemos un test: ¿cuánta fuerza de voluntad tienes tú?

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Marisa Navarro

    

Ken Follet y la imaginación

Ken Follet es un escritor británico nacido en Cardiff, en el año 1949, autor del conocido best-seller titulado Los pilares de la tierra que es una novela histórica de acción y suspense ambientada en Inglaterra, y en concreto en el siglo XII, durante un periodo de guerra civil conocido como la Anarquía Inglesa, y en el que se narra la construcción de una catedral durante el paso del románico al gótico, en una época violenta y difícil de pugnas y enfrentamientos, como fascinante escenario de una emocionante aventura medieval.

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Marisa Navarro