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¿Qué son los trastornos 2.0?

No causan fiebre, no tienen síntomas evidentes, no hay que ir a urgencias por ellas, pero afectan al estado general del niño y son tan invalidantes como la mayor gripe: son las tecnopatologías o enfermedades 2.0. Para contraerlas solo hace falta darle a un niño un móvil de última generación para uso personal.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) la media de edad en la que los niños tienen su primer móvil es a los 10 años. A los 12 años, el 70% de los niños tiene un smartphone y a los 14 años ya lo tiene el 93%.

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Marisa Navarro

    

Patologías asociadas a las nuevas tecnologías

El uso inadecuado de las nuevas herramientas tecnológicas está causando trastornos físicos, psíquicos y emocionales, ‘tecnopatologías’ de las que habla en Aragón Radio la doctora y terapeuta Marisa Navarro.

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Marisa Navarro

    

Cuando la obsesión por el orden y la limpieza es un problema

Creo que todo comenzó cuando tenía unos 7 u 8 años. Es el primer recuerdo que tengo de “necesitar orden”. Me gustaba jugar con mis juguetes… pero me entretenía más ordenar la ropa de mi armario, la del armario de mis padres, la vajilla de la cocina y hasta los botes de conservas, por tamaño y color.

Aunque cueste creerlo, he compartido piso con mucha gente y con todos mis antiguos compañeros mantengo muy buena relación… a pesar de que jamás consideré que podía tener un problema. Intentaba tenerlo todo ordenado y limpio tanto dentro como fuera de mi habitación y a mis compañeros de piso les parecía genial, claro. Pero para mí, llegó a resultar agotador. Nada estaba nunca “perfecto”.

Marisa Navarro

    

Convierte tu Blue Monday en un Yellow Day

Igual que al tercer lunes de enero se le conoce como «Blue Monday», el día más triste del año, y se asocia la tristeza con bajas temperaturas, días cortos y vuelta a la rutina después de los excesos navideños… Existe el día más feliz del año y es el Yellow Day. Es el 20 de junio, y es el resultado de una combinación de factores meteorológicos y económico – sociales: Mejora de las temperaturas, incremento de las horas de luz o la llegada de las jornadas intensivas de verano. Según esta fórmula ese día estamos todos de mejor humor, más alegres, tenemos más ánimo y estamos más felices y contentos, en definitiva.

Sin duda, todo influye en la mejora de nuestro bienestar. Pero hay algo más importante que todos estos agentes externos, si cabe. Debemos saber que el motivo más importante para nuestra felicidad, indica la doctora y escritora Marisa Navarro, autora de los libros «La Medicina Emocional» y «El Efecto tarta», es que los pensamientos determinan nuestros sentimientos. Es decir, que «lo primero que tengo que hacer cada mañana es elegir ser feliz, para intentar que todos los días sean “Yellow Day” y no “Blue Monday. Elegir ser feliz, y después pensar cómo ser feliz, o qué me hace más feliz».

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Marisa Navarro

    

Síndrome del niño «hiperregalado»

Sentarse a escribir la carta a los Reyes Magos o a Papá Noel es un momento maravilloso para educar y formar en aspectos tan importantes como la moderación, la solidaridad, la toma de decisiones, el establecimiento de prioridades y aprender a razonar, entre otros. Además es una buena ocasión en la que podemos aprovechar para conversar un buen rato con los niños y hacer balance de su año, saber qué les gustaría cambiar o mejorar, conocer sus deseos, hacer buenos propósitos… etc.

Así lo asegura la doctora Marisa Navarro, terapeuta y autora de los libros «La medicina emocional» y «El efecto tarta», que afirma que compartir este momento con ellos, es una oportunidad perfecta para seguir fomentando los vínculos afectivos entre padres e hijos y conocerse mejor. Igual de importante es saber cuál es ese regalo que están esperando con tanta ilusión y para ello, además hablarlo, lo ideal es jugar con ellos y saber así, qué es lo que les gusta, con qué juegan más, qué les hace ser más creativos o qué les resulta más divertido y emocionante.

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Marisa Navarro

 

    

Niños hiperregalados: otra carta a los Reyes Magos es posible

Los niños hiperregalados, advierten los psicólogos, presentan baja tolerancia a la frustración, tienen poca imaginación y escasa capacidad para la fantasía. La abundancia de regalos a lo largo del año les convierte en caprichosos, egoístas y consumistas.

Pero hay solución y la Navidad puede convertirse en un buena época para reflexionar y reconducir el tema de los niños hiperregalados, porque otra carta a los Reyes Magos es posible.

Sentarse a escribir la carta a los Reyes Magos o a Papá Noel es un momento “maravilloso para educar y formar en aspectos tan importantes como la moderación, la solidaridad, la toma de decisiones, y el establecimiento de prioridades, entre otros”.

Doctora en Medicina y autora, entre otros libros, de “La Medicina Emocional”, Marisa Navarro cuenta a EFEsalud que estas fechas son, además, una buena ocasión para conversar un buen rato con los niños y hacer balance de su año, saber qué les gustaría cambiar o mejorar, conocer sus deseos.

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Marisa Navarro

 

    

Niños hiperregalados, niños frustrados y sin ilusión

¿Nos estamos pasando con los regalos? ¿Somos capaces de controlar lo que les damos a nuestros pequeños en estas fiestas? A veces consentimos mucho. Muchas regalamos de mas. Y hacemos que nuestro hijo padezca el síndrome del niño hiperregalado. El pequeño que lo padece “es aquel que sufre ante la avalancha de obsequios y regalos en un mismo día”, explica por correo electrónico la doctora Marisa Navarro, terapeuta y autora de los libros La medicina emocional y El efecto tarta. “Hay tantos focos en los que poner la atención que el niño es incapaz de concentrarse en ninguno. Esto provoca que se disperse y llegue incluso a perder la ilusión. Es por ello que al contrario de lo que se pretende, llegue a frustrarle y así se vuelva apático, se enfade y empiecen las quejas, con el típico “esto no es lo que quería” y otras cosas peores, que tan mal sientan a los padres”, añade.

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Marisa Navarro

    

¿Pensamos y sufrimos igual las mujeres y los hombres?

Mujeres y hombres tenemos universos emocionales diferentes y, aunque complementarios, son muy distintos. La psicoterapeuta Marisa Navarro te cuenta los motivos.

Las diferencias emocionales entre hombres y mujeres tienen un doble origen, que es por un lado cultural, porque tradicionalmente al género masculino, al contrario del femenino, se le enseña desde la infancia a controlar las emociones y a no mostrarlas; y por otro lado un origen físico, que se demuestra, al observar en diferentes pruebas cerebrales, como se estimulan, ante situaciones emocionales, determinadas áreas distintas del cerebro dependiendo del género de la persona. A su vez una cosa puede ser consecuencia de la otra, puesto que siglos controlando o expresando las emociones, podrían haber dejado su huella marcada genéticamente.

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Marisa Navarro

    

Violencia de Género: ¡basta ya!

España es un país de récords, pero este es muy triste. Este año hemos superado la marca del pasado, y ya son 45 las mujeres asesinadas a manos de su pareja en lo que va de 2017. A pesar de que se hayan incrementado en un 18% las denuncias de violencia de género, un 61% de las víctimas asegura que no lo denuncia por vergüenza a reconocer por lo que ha pasado, mientras que un 50% dice que no lo hace para no perjudicar al agresor.

En medio de los escándalos por abusos sexuales que han revolucionado Hollywood (Harvey Weinstein, Kevin Spacey, John Lasseter), el mundo de la moda (Terry Richardson), el del deporte profesional (las gimnastas de EE.UU. acaban de denunciar el trato recibido por su médico) y, claro está el juicio a La Manada, parece que tiene más sentido pararnos a reflexionar en el Día Internacional contra la Violencia de Género, que se celebra cada año el 25 de noviembre.

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Marisa Navarro

    

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