en Reflexiones

Ese compañero de viaje

Todos tenemos un compañero de viaje en nuestra vida que es el miedo, el miedo nos acompaña a lo largo y ancho de nuestra existencia, pero lo que no puedo permitir es dejar que los miedos bloqueen y dirijan mi vida. ¿Cómo puedo manejarlos? , sólo hay una forma de hacerlo, lo único que puedo hacer es afrontarlos, si huyo es mucho peor, porque entonces el miedo será cada vez más grande, si tienes miedo a hacer algo, HAZLO, en cuanto lo hacemos el miedo desaparece o se hace más pequeño. Esto no es tan fácil, pero aún así tenemos que intentarlo, una y otra vez, las que sean necesarias; tengamos en cuenta que los miedos al principio siempre son pequeños, crecen a medida que huimos de ellos y no los afrontamos, así que tenemos que afrontarlos cuanto antes. Además los miedos funcionan como una mancha de aceite, imaginemos que tenemos miedo a algo y en vez de afrontarlo lo que hacemos es huir de él, evitarlo, lo que suele ocurrir es que el miedo no solo se hace más grande, sino que va afectando a otras facetas de nuestra vida y acabamos teniendo miedo a muchas otras cosas. Así que SI TIENES MIEDO, HAZLO.

Dra. Marisa Navarro