en Reflexiones

Hazte preguntas

¡Qué importante es hacernos preguntas¡. Es una técnica maravillosa para conocernos, saber lo que queremos y marcarnos el camino en la vida. Las preguntas obtienen respuestas, y te llevan a reflexionar sobre cosas, que quizá de otra manera no harías. Pero ten en cuenta siempre hacerte aquellas preguntas que te ayuden, aquellas que te convengan, no te pierdas en divagaciones ni preguntas inútiles. Es muy importante saber, ¿qué quiero en mi vida?, ¿qué se queda y qué tiene que marcharse de ella?, y una de mis favoritas ¿qué me conviene o no me conviene?.
Me decía en consulta un paciente que está intentando dejar de fumar, que antes de encenderse un cigarrillo, se preguntaba. ¿Realmente me apetece tanto fumármelo?. Si la respuesta era afirmativa se lo fumaba, y si era negativa no se lo fumaba. Solo con ésta simple pregunta se estaba ahorrando muchos cigarrillos al día. Busca aquellas preguntas que te convenga hacerte. ¿Por qué?. Porque te sienta bien.

 

Marisa Navarro

Marisa Navarro

    

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