Acuden a mi consulta desazonados padres quejándose de la terca rebeldía de sus hijos o de su mal comportamiento en edad adolescente, y les digo que la pubertad es un periodo pasajero en el que los cambios hormonales físicos y psicológicos de los jóvenes deben intentar manejarse de la mejor forma posible, y que es

Ninguna elección es un error, sólo diferentes aventuras que vivir, si elegimos tomar un camino, viviremos la aventura de ese camino elegido y aprenderemos las lecciones de vida que haya en ese camino. Si elegimos otro camino distinto, nuestra aventura será diferente y en él aprenderemos diferentes experiencias de vida o quizá las mismas de

¿Tienes conciencia de cuando entras en una espiral de negativismo?. Funciona como una bola de nieve. Comienza por algo pequeño, un pensamiento, una reacción a algo que ha ocurrido, a un comportamiento de alguien, incluso interpretaciones propias que no se ajustadan a nada. No importa lo que la inicie, ese no es el tema. Lo

¿Somos demasiado orgullosos para recibir consejos y orientaciones?. Suele ocurrir que cuanto más cercana es la persona que nos los da, más nos cuesta aceptarlos. Y sin embargo son las personas que más nos quieren y mejor nos conocen. Es como sí pensáramos que ya nos han aconsejado y orientado bastante, que ya está bien.

Busca acciones colectivas, únete a grupos, participa, forma parte de. Encuentra la que va contigo, la que te gustaría practicar. Y si no lo sabes, prueba. Somos seres sociales. Podrás serlo más o menos. Pero no te engañes. Somos seres sociales. Formar parte de, nos sienta bien. Nos hace sentirnos parte del mundo. Nos encontramos

La seguridad está en confiar en que se podrá, la seguridad no la vamos a encontrar en las posesiones, sino en creer que podremos afrontar lo que nos depare la vida, si nosotros, ante cualquier miedo que nos pueda asaltar, ante cualquier “y si”, respondemos en nuestro interior con un “puedo afrontarlo”, crecerá nuestra seguridad

Queremos que todas las circunstancias sean propicias, para afrontar algo. Esto rara vez se da. Con frecuencia tenemos que afrontar, incluso en las peores condiciones. En cualquier caso, lo realmente importante es nuestra decisión de afrontar. Cuando decidimos afrontar, aquello que es necesario en nuestra vida, decidimos crecer, y ser valientes. Los actos de valentía