La medicina emocional
¿Por qué algunas personas parecen ser más felices, disfrutar más de la vida y enfrentarse con un mayor optimismo y fortaleza a los contratiempos?
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¿Nos estamos pasando con los regalos? ¿Somos capaces de controlar lo que les damos a nuestros hijos? A veces consentimos mucho. Muchas regalamos de mas. Y hacemos que nuestro hijo padezca el síndrome del niño hiperregalado. El pequeño que lo padece “es aquel que sufre ante la avalancha de obsequios y regalos en un mismo
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Compartimentos estancos
Si observamos los distintos espacios de nuestra vida, la familia, los amigos, el trabajo, los estudios, el ocio. Te darás cuenta, con frecuencia, que lo que ocurre en una de éstas áreas suele invadir a las demás. Es posible que pienses que esto es así. Si tengo un problema en el trabajo, ¿cómo no va a influir en otros territorios de mi vida?. Si he discutido con mi familia, ¿cómo voy a estar de buen humor en el trabajo?. Puedes verlo como algo normal, pero si lo piensas es bastante injusto para los demás, pero sobre para ti mismo. Parece inevitable, pero no lo es. Tu puedes elegir otra cosa. Puedes intentar que los distintos espacios de tu vida se mantengan en compartimentos lo más estanco posibles. De esa manera cuando cierres la puerta de uno de ellos, allí se quedarán los problemas que pueda haber, y así no contaminarán otras áreas de tu vida. Es posible que no puedas dejarlos allí totalmente, pero conscientemente tu eliges que sea así. Si lo practicas, verás que puedes estar centrado en el lugar y momento presente que estás viviendo, independientemente de los problemas que puedan existir en otros espacios de tu vida. .Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro
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Flexibles o rígidos
Hasta los árboles con los troncos más enormes, puede venir una tormenta, una inundación, y arrancarlos de cuajo. En cambio un flexible junco de la orilla de un río, puede con lo que venga, tormentas, crecidas, vendavales. Siempre se recuperan, volviendo a estar erguidos, y de nuevo mirando al sol. La rigidez en cualquier aspecto de nuestra vida, nos suele aportar una carga extra de estrés y poco más. Además la creatividad, tan necesaria para superar los obstáculos que pueda traernos la vida, no suele ser buena compañera de la rigidez. Seamos flexibles como el junco, ésto aportará a nuestra vida grandes posibilidades, y soltaremos parte de nuestro estrés.Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro
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Cambiando a los demás
Entender y aceptar que no podemos cambiar a nadie, nos hace relajarnos. La única manera de provocar algún cambio en el otro es cambiando nosotros. Y tampoco es garantía de ello.Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro
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Todo el tiempo del mundo
El día tiene 24 horas, para ti, para mi, para todos. No tenemos menos tiempo que el otro, tenemos el mismo. Has pensado qué haces con las 24 horas que te son dadas cada día. ¿Qué haces con tu tiempo?, ¿lo repartes según tus prioridades?. Siéntate tranquilo y medita sobre ello. ¿Cuáles son las personas y las cosas más importantes para ti?. Ya, ya sabemos que todos tenemos obligaciones. Pero además de ellas, intentas repartir el tiempo restante con aquellas personas que más quieres, en las cosas que te sientan bien y te hacen disfrutar, en lo que te hace crecer y te da más paz. Si no es así, replanteémonos el reparto de nuestro tiempo, quizás tengamos que ajustarlo.Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro
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