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Depresión Postvacacional: ¿Cómo Superar el Regreso a la Rutina?

Tabla de contenidos Los días después de llegar de vacaciones suelen ser muy duros hasta que no volvemos a la rutina, te muestro cómo llevarlo mejor La depresión postvacacional es un fenómeno que afecta a muchas personas tras el regreso de las vacaciones. Después de un período de descanso y desconexión, reincorporarse a las responsabilidades

Síndrome FOMO¿Tienes miedo a perderte algo?

Tabla de contenidos El Síndrome FOMO: Entendiendo y superando el miedo a perderse algo El síndrome FOMO (Fear of Missing Out) es una forma de ansiedad social que ha cobrado gran relevancia en la era digital. Este fenómeno, que se traduce como el miedo a perderse algo, afecta a personas de todas las edades y

Cibercondría: La Hipocondría Digital en la Era de Internet

Tabla de contenidos La cibercondría, también conocida como hipocondría digital, es un fenómeno cada vez más común en nuestra sociedad hiperconectada. Se refiere a la tendencia de buscar síntomas médicos en internet y llegar a conclusiones alarmantes sobre la propia salud. Este comportamiento puede llevar a un ciclo de ansiedad y preocupación excesiva o incluso

Cambio climático y salud mental: un desafío el bienestar psicológico

Tabla de contenidos ¿Sabias que el cambio climático no solo representa una amenaza para el medio ambiente, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental? Este fenómeno global está creando una nueva ola de desafíos psicológicos que afectan a personas de todas las edades y comunidades. Te voy a contar cómo el

El Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple

Tabla de contenidos Sindrome sensibilidad química múltiple, cuando no puedes utilizar ni perfume, te ayudo a mejorar psicológicamente El Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple (SSQM) es un trastorno crónico caracterizado por reacciones adversas múltiples a niveles bajos de productos químicos en el ambiente. Aunque el SSQM no está universalmente reconocido como una enfermedad médica legítima,

Talasofobia | ¿qué es? Todo lo que debes saber

Tabla de contenidos ¿Qué es la Talasofobia? ¿Te imaginas no poder acercarte a la playa, con el calor que hace? Te explico todo lo que debes saber Talasofobia: Comprendiendo y superando el miedo al mar Talasofobia, es un término derivado del griego que significa “miedo al mar”, es una fobia específica que puede alterar mucho

Panofobia: Comprendiendo el Miedo a Todo

Tabla de contenidos ¿Pensabas que tú eras miedoso? La Panafobia es un estado de miedo persistente e irracional La panofobia, también conocida como omnifobia o pantofobia, es un estado de miedo persistente e irracional a todo. Este trastorno, aunque menos conocido, puede ser profundamente incapacitante, afectando todos los aspectos de la vida de quien lo

Psiconutrición | ¿Qué es? | ¿Cómo nos ayuda?

Tabla de contenidos Descubre la Psiconutrición: Un Enfoque Revolucionario en la Salud y Bienestar La psiconutrición es una disciplina emergente que fusiona la psicología con la nutrición para explorar cómo nuestras emociones y comportamientos influyen en nuestras decisiones alimenticias y viceversa. Este nuevo enfoque no solo se centra en lo que comemos, sino también en

Andrafobia | Causas | Tratamiento | Te ayudo

Tabla de contenidos La Andrafobia es el miedo que algunas veces puede ser paralizante de sobre todo mujeres hacía hombres. Este miedo puede condicionar nuestras vidas, te ayudo a superarlo ¿Te quedas paralizada ante los hombres? Androfobia: Profundizando en el Miedo Intenso a los Hombres La androfobia, aunque no es tan conocida como otras fobias,