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Síndrome de la cara vacía | Consejos | Te ayudo

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Tabla de contenidos1 Síndrome de la cara vacía, qué es, por qué nos pasa, toda la explicación y como podemos mejorar1.1 ¿Sientes la inseguridad de la cara vacía?, ¿Lo habías escuchado?1.2 Este es el Síndrome de la cara vacía, una forma de esconder nuestras debilidades.1.3 Los jóvenes el grupo de edad que más sufre este

Herida de rechazo | Te ayudo a identificarla y cómo mejorar 

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Tabla de contenidos1 La herida de rechazo es una herida, un dolor profundo que nos sucede por habernos sentido rechazados, pero sobre todo, habernos sentidos rechazados en la infancia1.1 ¡Cómo sufrimos el rechazo!1.2 Herida de rechazo por sobreprotección1.3 Enfermedades de la herida del rechazo1.4 ¿Cómo curar la herida del rechazo?1.5 ¿Se puede sanar la herida

Filofobia | Fobia a enamorarse | Causas | Síntomas

Filofobia, miedo a enamorarse y al amor

Tabla de contenidos1 ¿Qué es la filofobia?, ¿alguna vez has escuchado esta palabra? es el miedo a enamorarse y al sufrimiento que éste puede provocar1.1 ¿Por qué se les producen esta situación de miedo o estrés?1.2 Miedo a enamorarse después de un divorcio1.3 Ser pareja de alguien con Filofobia1.4 Síntomas de tener miedo a enamorarse1.5

Dolor muscular por ansiedad | Te ayudo

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Tabla de contenidos1 El estrés y la ansiedad nos pueden provocar todo tipo de dolores musculares, consejos para reducir el estrés y los dolores.1.1 Acumulamos ansiedad y estrés y nuestros músculos se resienten1.2 ¿Por qué acumulamos ansiedad? Contraemos nuestros músculos1.3 Tensión muscular por ansiedad1.4 ¿Te pueden doler los músculos por estrés?1.5 Como aliviar la tensión

Toc, ¿qué es? Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Tabla de contenidos1 ¿Sabes qué es el TOC o Trastorno Obsesivo Compulsivo? Te explico y te ayudo a identificar los diferentes tipos1.1 Ansiedad por pensamientos obsesivos1.2 Tipos de TOC más comunes: 1.2.1 TOC de limpieza o contaminación: 1.2.2 TOC de verificación, inseguridad o dudas :1.2.3 TOC orden y simetría:1.3 TOC miedo a enfermedades:1.4 TOC por miedo a

Persona Pas, ¿qué es? | Características

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Tabla de contenidos1 Una persona Pas, o altamente sensible es una persona con una sensibilidad alta, que son capaces de vivir cada experiencia con una mayor intensidad1.1 Son las llamadas Personas Altamente Sensibles o PAS o Personas Hipersensibles como siempre las hemos conocido. 1.2 Características de una persona pas, (persona altamente sensible): 1.3 Personas altamente sensibles y

Relaciones de dependencia: Dependencia emocional

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Tabla de contenidos1 Depender emocionalmente de alguien, síntomas y cómo superarla1.1 La dependencia emocional no es amor1.2 ¿Por qué se genera la dependencia emocional?1.3 Soy dependiente de mi pareja, ¿Cómo superarlo?2      Depender emocionalmente de alguien, síntomas y cómo superarla La dependencia emocional como su nombre indica es depender emocionalmente de alguien, aunque también se

Empatía Significado | Tipos | Capacidad empática

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Tabla de contenidos1 ¿Qué significa ser empático? Tipos, capacidad empática e implicaciones1.1 Tipos de empatía: 1.2 Capacidad empática: 1.3 La empatía como habilidad social:1.4 La empatía emocional: 1.5 Empatía selectiva: 1.6 Tener empatía, ¿qué quiere decir?1.7 Las personas demasiado empáticas, pueden tender a quererse muy poco.1.8 En mi libro «El efecto tarta» te muestro como llevar ser demasiado empáticos2

Paciencia | ¿cómo fomentar la paciencia?

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Tabla de contenidos0.1 ¿Cómo tener paciencia y no explotar?0.2 Porque vivimos en  la sociedad del ya, lo quiero todo y lo quiero ya. 0.3 Tener paciencia y tranquilidad:0.4 Tener paciencia y tolerancia:0.5 Ejercicios para tener más paciencia:1      La palabra paciencia nos está dando las claves de lo que realmente significa, “paz” y “ciencia”, la ciencia