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La Anuptofobia | Miedo a estar solteros | Tratamiento

Anuptofobia, ¿qué es? tratamiento

La Anuptofobia es el miedo irracional que sienten ciertas personas a estar solteras. Si no se resuelve este miedo nos influirá negativamente en la búsqueda de pareja. Seguro que no tienes ni idea de lo que significa esta palabra. Pues la anuptofobia es el miedo irracional o fobia a quedarse soltero o sin pareja para

¿Cómo encontrar el equilibrio emocional?

Encontrar el equilibrio emocional

Encontrar el equilibrio emocional es básico para lograr una vida serena y feliz, te ayudo a encontrar el sentido de la vida, a mejorar cada uno de nuestros momentos Escuchamos mucho hablar de encontrar el equilibrio emocional y pocos saben dónde se encuentra o por dónde empezar a buscar. Parece la búsqueda del Grial.  Tenemos

El Síndrome del Pensamiento Acelerado. (SPA)

Síndrome pensamiento acelerado

¿Qué es el síndrome del pensamiento acelerado? Te ayudo a pensar más en cada momento y evitar aquello que nos pueda llevar a padecer este síndrome Dicen que es el mal del futuro, mucho más que la depresión u otra alteración mental.  Y no puedo dejar de estar más de acuerdo. El SPA es un

Autocuidado | Cuidarnos para ser felices

Autocuidado

El autocuidado es una de las prácticas más importantes que podemos llevar a cabo en nuestras vidas, conocernos y hacer aquellos que nos haga felices ¡Qué palabra tan sumamente importante, cuánto mensaje y sabiduría encierra esta palabra!, formada por “auto” en su significado de “propio, por uno mismo, por sí mismo, de sí mismo” y

Eremofobia o autofobia miedo a estar solo

Eremofobia miedo a estar solos

La eremofobia o autofobia es el miedo que sienten algunas personas a estar solas. Este miedo se puede desarrollar por diferentes motivos, te los explico Qué cantidad de fobias que existen, ¿verdad? Algunas estamos muy acostumbrados a escuchar su nombre, pero otras no sabemos de qué se trata.  ¿Sabes lo que es la eremofobia?, pues

Crisis Existencial, ¿Cuándo la tengo?, ¿Cómo la supero? 

Una crisis existencial la podemos padecer en cada etapa de nuestra vida, ejemplos, cómo superarla, qué nos puede pasar Habrás escuchado en muchas ocasiones que alguien te dice que está atravesando una “crisis existencial”, es algo que muchas veces se dice a la ligera cuando estamos tristes, aburridos o perdidos por algunas circunstancias de nuestra

Búho, Alondra o colibrí | Diferentes cronotipos que marcan nuestro sueño

Diferentes cronotipos del sueño

Los ritmos circadianos regulan nuestras funciones fisiológicas, te explico en que se diferencia cada una y te ayudo a clasificar la tuya para llevar una vida más feliz De dormir adecuadamente depende nuestro bienestar en todos los sentidos. Necesitamos recargar pilas y eso lo conseguimos con un buen descanso. Las funciones fisiológicas que se llevan

Nomofobia | ¿Qué es? | Síntomas | Tratamiento | Ejemplos

nomofobia adicción al teléfono móvil

¿Qué es la nomofobia?, ¿Cómo nos afecta?, ¿Cómo podemos mejorar? Todo lo que debes saber sobre este miedo que cada vez afecta a más personas, sobre todo jóvenes La nomofobia es el miedo irracional que nos produce quedarnos sin teléfono móvil o sin conexión a internet para comunicarnos con los demás. Es el miedo que

Lluvia tristeza, al mal tiempo buena cara…

El frio y nuestro estado de ánimo

Cómo nos afectan los primeros días del frío y lluvia, te enseño cómo evitarlo y como ser feliz a pesar del mal tiempo Cada vez se alargan más en el tiempo las buenas temperaturas, pero el frío, al final, siempre llega y cuando lo hace, muchas personas se sienten más tristes y apáticas. Y es