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Síndrome de la cara vacía | Consejos | Te ayudo

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Síndrome de la cara vacía, qué es, por qué nos pasa, toda la explicación y como podemos mejorar El síndrome de la cara vacía es un síndrome muy reciente, sentimos inseguridad si nos quitarnos la mascarilla y necesitamos de un tiempo de adaptación a la nueva situación. La mascarilla ha simbolizado la pandemia, nos ha

Dolor muscular por ansiedad | Te ayudo

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El estrés y la ansiedad nos pueden provocar todo tipo de dolores musculares, consejos para reducir el estrés y los dolores. Si algo está clarísimo es que la mente y el cuerpo están íntimamente relacionados.  Así, según pensemos nos vemos a sentir, y según sintamos nuestras emociones se va a sentir nuestro cuerpo y van

Toc, ¿qué es? Trastorno Obsesivo Compulsivo

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¿Sabes qué es el TOC o Trastorno Obsesivo Compulsivo? Te explico y te ayudo a identificar los diferentes tipos El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno en el que la persona tiene miedos y pensamientos de forma repetitiva sin que crea que pueda evitarlos, son las “obsesiones”, y para calmar estas obsesiones o el miedo

Persona Pas, ¿qué es? | Características

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Una persona Pas, o altamente sensible es una persona con una sensibilidad alta, que son capaces de vivir cada experiencia con una mayor intensidad Personas altamente sensibles, ¿qué es? Seguro que conoces a alguna persona de esas que todo les afecta mucho más que a los demás, tanto la alegría como la tristeza se expresan

Relaciones de dependencia: Dependencia emocional

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Depender emocionalmente de alguien, síntomas y cómo superarla La dependencia emocional como su nombre indica es depender emocionalmente de alguien, aunque también se utiliza cuando se depende emocionalmente de algo, no solo de alguien.  Aunque aquí nos vamos a referir a la persona que depende emocionalmente de otra y fundamentalmente a la dependencia emocional de

Paciencia | ¿cómo fomentar la paciencia?

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La palabra paciencia nos está dando las claves de lo que realmente significa, “paz” y “ciencia”, la ciencia de la paz, ¡qué descripción más bonita de esta palabra!  Es curioso que el tener paciencia hoy en día se vea en muchos casos como algo negativo, parece que aquel que tiene paciencia es ese que no

Bulimia nerviosa | Síntomas, tratamiento

Bulimia nerviosa, síntomas, tratamiento

¿Qué es el Síndrome de Bulimia Nerviosa?: La Bulimia Nerviosa es uno de los trastornos alimentarios junto con la Anorexia que más nos suenan. Pero ¿sabemos realmente lo que es?, ¿la sabemos diferenciar de otras trastornos de la alimentación? Su prevalencia es muy alta, de 1% a 1,5% a finales de la adolescencia y en

Astenia primaveral o cansancio primaveral

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La astenia primaveral es un trastorno temporal, te ayudo a identificar sus síntomas y tratamiento Llega la primavera y los días de sol y mejores temperaturas, más luz y calor, y sin embargo nosotros nos encontramos sin energía, muy cansados, sin ganas de hacer nada, hay un dicho popular que dice: “Qué ricas son de

Eritrofobia, ¿qué es? Ejemplo real

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Signos y Síntomas de Eritrofobia, todo lo que debes saber y cómo mejorar La Eritrofobia es el temor a sonrojarse o ruborizarse en público, la Eritrofobia es el miedo a enrojecer. Es una fobia que se incluye en el grupo de fobias sociales, ya que la persona que la sufre siente una enorme vergüenza y

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