La Aeorofobia o miedo a volar es un problema más habitual de lo que parece, todo está relacionado con nuestros pensamientos, te ayudo a disfrutar del vuelo. Aerofobia, miedo a volar o fobia a volar, en aviones o en cualquier otro aparato que vuele, aunque lo normal es encontrar esta fobia en el transporte en

La ansiedad y nuestra alimentación van de la mano, una influye en la otra, y la otra influye en una, ¿cómo hacer para que la ansiedad no afecte en mi alimentación? La Ansiedad influye de manera decisiva en nuestra forma de alimentarnos, y nuestra forma de alimentarnos influye claramente en nuestra ansiedad.  Si tenemos un

Te explico cada una de las fases del duelo, y te ayudo a que mejores en cada una de ellas para superar lo más rápidamente posible tu ruptura amorosa. Una pérdida amorosa nos va a provocar un proceso de duelo, incluso aunque seamos nosotros los que deseamos dejar la relación en muchas ocasiones no nos

¿Por qué tengo ganas de llorar sin razón? Te explico los posibles motivos y los beneficios para nuestra salud mental de llorar. Debemos permitirnos llorar más. Seguro que alguna vez has sentido ganas de llorar sin que aparentemente hubiera ningún motivo para hacerlo. No te preocupes, salvo casos muy raros nos ha pasado a todos. 

La Anuptofobia es el miedo irracional que sienten ciertas personas a estar solteras. Si no se resuelve este miedo nos influirá negativamente en la búsqueda de pareja. Seguro que no tienes ni idea de lo que significa esta palabra. Pues la anuptofobia es el miedo irracional o fobia a quedarse soltero o sin pareja para

Encontrar el equilibrio emocional es básico para lograr una vida serena y feliz, te ayudo a encontrar el sentido de la vida, a mejorar cada uno de nuestros momentos Escuchamos mucho hablar de encontrar el equilibrio emocional y pocos saben dónde se encuentra o por dónde empezar a buscar. Parece la búsqueda del Grial.  Tenemos

Es fácil identificar a una relación, una pareja tóxica. Te pongo ejemplos de una relación tóxica y cómo salir de ella. Pues mira no hay un modelo de pareja tóxica. Pareja tóxica para ti es aquella que a ti te sienta mal. Así de claro. Si tu pareja te sienta mal, es una pareja tóxica

¿Cuántas veces has escuchado eso de que no reprimas las emociones? Imagino que muchas. Saca eso fuera, que si no se queda dentro y ¡es mucho peor! La sabiduría popular es muy sabia y se basa en la experiencia.  Los seres humanos sentimos emociones positivas y emociones negativas, con las positivas no solemos tener ningún

Las personas PAS, altamente sensibles son personas que tienen una forma distinta de relacionarse y ver el mundo, te lo explico Seguro que has escuchado el término PAS, o lo que es lo mismo Personas Altamente Sensibles. Siempre han existido personas especialmente sensibles y en estos tiempos que nos gusta ponerle etiquetas a todo les