Recuerdo la frase más codependiente que he escuchado en consulta:Doctora no se lo va usted a creer pero yo sé lo que necesitan los demás antes incluso que ellos mismos. De verdad que esta frase me impacto!.Le dije: Qué te parece si esperas a que te pidan lo que ellos creen que necesitan?. No suelo

Hoy he dormido como un lirón!!!. Me encanta porque ya refresca un poquito por las noches y te puedes tapar con un edredón finito. Me gusta dormir!!!No pienses nunca que dormir es una pérdida de tiempo, el sueño es tan necesario como la vigilia. No imaginas la cantidad de funciones de recuperación que hacemos en

Cuando tomamos una decisión es muy importante que pongamos toda nuestra dirección, nuestra intención, nuestra ilusión, nuestro corazón y nuestro amor en lo que hemos elegido, de ésta forma potenciamos enormemente el que sea una elección satisfactoria en nuestra vida. Pero igual de importante es cambiarla si descubrimos que ese no era el camino, no

Hoy le preguntaba a mi madre lo que quería de regalo de cumpleaños.Y me contesta que con la atención que le tengo ya le estoy haciendo bastante regalo.Y me he puesto a pensar lo precioso que es ese regalo, “la atención”. Si quieres hacer un regalo a alguien y acertar siempre. Regala un poco de

Me encantan estos meses de transición, donde ya no hace tanto calor, pero aún no hace demasiado frío. La temperatura es ideal, los colores del otoño me parecen preciosos.Son meses donde se hacen muchos planes para el nuevo curso, y eso me hace sentir muy viva.Nuevos proyectos, nuevas ilusiones, y nuevas personas que llegarán a

Me pregunto muchas veces por qué los adultos vamos tan serios por la vida, y por qué jugamos tan poco. Jugar es tan divertido, nos provoca la risa, nos hace salir ese niño que todos llevamos dentro, nos sentimos distendidos, nos acercamos, nos miramos, nos tocamos.. Haz la prueba, cuando te encuentres con alguien, inventa

Que mente tenemos!!!! Por una parte está todo el tiempo pensando lo que le apetece! Aunque a mi muchas veces no me apetece nada que piense lo que piensa. Y la llamo al orden!.Y además se cree todo lo que le digo sin contrastarlo.Yo sé lo digo, ella se lo cree y actúa en consecuencia.Así

Si me pongo a valorar los resultados sobre los sucesos de mi vida que he obtenido con el enorme control que he intentado ejercer sobre ellos, me doy cuenta el ruinoso beneficio del esfuerzo aplicado ante el beneficio conseguido.Así que he tomado la decisión de hacer todo lo que esté en mi mano y soltar

Casi siempre me levanto de muy buen humor y con mucha energía, pero hoy me he levantado un poco decaída, y me he pillado buscando a mi alrededor algo o alguien a quien responsabilizar de mi estado de ánimo. Y es que lo más fácil es echar la culpa a nuestro exterior.Tenemos sentimientos que no