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El límite de lo razonable

Cualquier relación supone una gran dosis de aceptación, y por supuesto el convivir con otra persona también lleva implícito ciertas renuncias. Eso es algo que todos sabemos y aceptamos como parte del proyecto de vivir juntos Es cuando esas renuncias exceden el límite de lo razonable cuando surgen los problemas. Cuando la expansión de uno,

El cambio contínuo

Siempre estamos escuchando que no se cambia. Y nada más lejos de la realidad. Estamos en continuo cambio. Recuerdo a un paciente que me dijo:-Doctora, cuánto he cambiado!!! Miro hacia atrás y no me reconozco!!!A mí también me ocurre. En muchos aspectos miro hacia atrás y no me reconozco. A vosotras también os pasa??? .Y

Los sentimientos

No olvides que lo que sentimos es lo que sentimos, no está sujeto a debate y es absolutamente respetable. .Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰Besos. 😘 Marisa Navarro     

Siéntete orgullos@

Te propongo una acción hoy que te haga sentirte orgullos@ al terminar el día!!! Nos cuentas cuál ha sido!!! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos. 😘 Marisa Navarro     

Sé valiente y vive!

Se valiente y vive, aunque haya situaciones en las que no sepas muy bien cómo hacerlo! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos. 😘 Marisa Navarro     

Por costumbre

La costumbre no es un excusa para seguir manteniendo en nuestra vida cosas que nos hacen daño, pensamientos que no nos gustan, y que nos provocan sentimientos y emociones que nos sientan mal, y por supuesto acciones que nos traen consecuencias no deseadas.Te has planteado cuántas de éstas cosas hacemos «por costumbre». Es indiscutible que

Metas realistas

Algo que tendríamos que hacer es ponernos metas realistas. Si nos ponemos metas inalcanzables salvo para súpermanes o súperwomens, es casi seguro que no las vamos a lograr.Las metas a conseguir tienen que ser pequeñas y cortas en el tiempo, si son diarias mejor.Solo por hoy voy a andar media hora.Mañana ya veremos cuando me

Pensemos que somos fuertes

Pensemos que somos fuertes y tengamos confianza en nosotros mismos, en que en cada momento tendremos la fuerza, las capacidades y los recursos necesarios para afrontar las cosas que tengamos que afrontar en la vida. Este pensamiento de confianza hace que aparezca en nosotros un sentimiento de paz y serenidad, y el miedo ante el

Enfocada en aprender

Siempre he creído que las personas que pasan por tu vida vienen a aportarte algo importante.Para ello tienes que estar enfocada en aprender.Me dice una paciente en consulta que no entendía para qué había pasado por su vida una relación en la que había estado muy enganchada y la había hecho sufrir mucho.Le dije:– Esa