La apatía nos puede llevar a un estado de paralización total, te muestro cuáles son las posibles causas y cómo lo podemos tratar. Seguro que en algún momento de tu vida has creído sentirte apática, esa falta de ganas de hacer cualquier cosa, aunque tengamos muchas que hacer. Y pensamos que estamos apáticos. ¿Pero sabes

¿Por qué tengo ganas de llorar sin razón? Te explico los posibles motivos y los beneficios para nuestra salud mental de llorar. Debemos permitirnos llorar más. Seguro que alguna vez has sentido ganas de llorar sin que aparentemente hubiera ningún motivo para hacerlo. No te preocupes, salvo casos muy raros nos ha pasado a todos. 

La Flexibilidad cognitiva es la capacidad que tenemos para adaptarnos a las nuevas situaciones, podemos trabajar en ella para lograr ser más felices ¿Has oído hablar de la flexibilidad cognitiva? ¿No? Te lo cuento.  La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestra mente para adaptar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones a las nuevas situaciones

La Anuptofobia es el miedo irracional que sienten ciertas personas a estar solteras. Si no se resuelve este miedo nos influirá negativamente en la búsqueda de pareja. Seguro que no tienes ni idea de lo que significa esta palabra. Pues la anuptofobia es el miedo irracional o fobia a quedarse soltero o sin pareja para

El pocketing con nuestra pareja es el término que se utiliza para determinar aquel comportamiento de nuestra pareja que le lleva a no darnos a conocer a su familia. ¿Sabes lo que es el pocketing?, quizá no lo conozcas por este nombre, pero cuando te cuente lo que es seguro que te suena. El pocketing

Encontrar el equilibrio emocional es básico para lograr una vida serena y feliz, te ayudo a encontrar el sentido de la vida, a mejorar cada uno de nuestros momentos Escuchamos mucho hablar de encontrar el equilibrio emocional y pocos saben dónde se encuentra o por dónde empezar a buscar. Parece la búsqueda del Grial.  Tenemos

El trastorno de Ansiedad generalizada puede condicionar nuestra vida totalmente, nos hacemos adictos a la adrenalina y cortisol. El Trastorno de Ansiedad Generalizado (TAG) es tan frecuente en nuestra sociedad, que seguro que conoces a muchas personas que lo están padeciendo en este momento.  La Ansiedad es provocada por niveles altos de Adrenalina y Cortisol

Es fácil identificar a una relación, una pareja tóxica. Te pongo ejemplos de una relación tóxica y cómo salir de ella. Pues mira no hay un modelo de pareja tóxica. Pareja tóxica para ti es aquella que a ti te sienta mal. Así de claro. Si tu pareja te sienta mal, es una pareja tóxica

Cuando llega la navidad hay gente que siente tristeza, melancolía, recuerdan a seres queridos, u odian sin más toda la navidad, te ayudo a disfrutar de estas fechas Seguro que has conocido a alguien o has escuchado hablar de alguna persona que se pone muy triste en las fechas navideñas. No está considerado una síndrome