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Psicología del trauma | ¿Cómo superar un trauma? Te ayudo

Un trauma puede condicionar en gran medida nuestras vidas, existe un campo de la psicología encargado de ayudar a estar personas a mejorar día a día ¿Por qué hay heridas que tardan tanto en cerrar? Psicología del Trauma: Entendiendo y Superando las Heridas Profundas La psicología del trauma es un campo especializado dentro de la

Soy feminista | Juntas somos mejores

soy feminista

Soy Femenina y feminista Tengo que confesar que me apasiona el mundo femenino, me encanta ser mujer, tratar con mujeres, y todo lo que significa y rodea el serlo, ¡¡¡qué bien ser chica!!! Siempre he sido de tener amigas, lo recuerdo desde mi más tierna infancia, mis amigas eran lo más, y lo siguen siendo.

De las adicciones nunca se sale | Te ayudo

De las adicciones nunca se sale, siempre que nos enfrentemos a ellas tenemos las de perder, te ayudo El reconocimiento de tus debilidades es el reconocimiento de tus fortalezas.                                                     

Dismorfia corporal

La dismorfia corporal es un trastorno que puede condicionar nuestras vidas, saber cómo enfrentarnos a él nos puede ayudar a cambiar nuestras vidas La dismorfia corporal o trastorno dismórfico corporal, es un trastorno obsesivo compulsivo en el cual el objeto de la obsesión y la compulsión es el propio cuerpo, estas personas buscan la perfección

Atracones Nocturnos | ¿Cómo evitarlos?

Atracones nocturnos ¿cómo evitarlos?

Coger el hábito de atracones nocturnos puede ser muy perjudicial para nuestra salud, te lo explico todo ¿Quién no se ha dado un atracón nocturno?, yo desde luego que si. Llegas agotada a casa, cenas de manera bastante saludable y te vas al sofá a descansar y ver una serie, has tenido un día muy

Estrés Crónico | Síntomas | ¿Qué hacer?

¿qué es el estrés crónico? síntomas

El estrés crónico es uno de los grandes problemas del siglo XXI, sufrimos un estilo de vida que nos lleva a estar siempre estresados y llevar una vida a toda velocidad. Síntomas del estrés, cómo solucionarlo. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta física, psicológica y emocional a un agente estresante. Los agentes

Cuidar nuestra salud mental | Acciones | Consejos

Cuidar nuestra salud mental es una obligación si queremos ser felices. Cuerpo y mente van unidos, te doy consejos y acciones que puedes llevar a cabo para cuidar tu salud mental. ¿Alguien duda de lo importante que es nuestra salud mental? Nuestro cuerpo y nuestra mente están íntimamente unidos, realmente forman un todo, y así

La Apatía | Causas | Tratamiento | Te ayudo

Apatia, ¿qué es? causas, tratamiento

La apatía nos puede llevar a un estado de paralización total, te muestro cuáles son las posibles causas y cómo lo podemos tratar. Seguro que en algún momento de tu vida has creído sentirte apática, esa falta de ganas de hacer cualquier cosa, aunque tengamos muchas que hacer. Y pensamos que estamos apáticos. ¿Pero sabes

Llorar sin motivo, ¿por qué tengo ganas de llorar sin razón?

Llorar sin motivo causas, consejos, te ayudo

¿Por qué tengo ganas de llorar sin razón? Te explico los posibles motivos y los beneficios para nuestra salud mental de llorar. Debemos permitirnos llorar más. Seguro que alguna vez has sentido ganas de llorar sin que aparentemente hubiera ningún motivo para hacerlo. No te preocupes, salvo casos muy raros nos ha pasado a todos.