Inteligencia Emocional: El Arte de Gestionar Nuestras Emociones La inteligencia emocional es un concepto fundamental para nuestro bienestar psicológico, social y emocional. Aunque a menudo pasamos por alto la importancia de gestionar nuestras emociones, saber cómo hacerlo puede marcar la diferencia en nuestra vida cotidiana. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional es la
¿Sabias que el cambio climático no solo representa una amenaza para el medio ambiente, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental? Este fenómeno global está creando una nueva ola de desafíos psicológicos que afectan a personas de todas las edades y comunidades. Te voy a contar cómo el cambio climático está
Sindrome sensibilidad química múltiple, cuando no puedes utilizar ni perfume, te ayudo a mejorar psicológicamente El Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple (SSQM) es un trastorno crónico caracterizado por reacciones adversas múltiples a niveles bajos de productos químicos en el ambiente. Aunque el SSQM no está universalmente reconocido como una enfermedad médica legítima, afecta significativamente la
¿Qué es la Talasofobia? ¿Te imaginas no poder acercarte a la playa, con el calor que hace? Te explico todo lo que debes saber Talasofobia: Comprendiendo y superando el miedo al mar Talasofobia, es un término derivado del griego que significa “miedo al mar”, es una fobia específica que puede alterar mucho nuestra vida, especialmente
¿Pensabas que tú eras miedoso? La Panafobia es un estado de miedo persistente e irracional La panofobia, también conocida como omnifobia o pantofobia, es un estado de miedo persistente e irracional a todo. Este trastorno, aunque menos conocido, puede ser profundamente incapacitante, afectando todos los aspectos de la vida de quien lo padece. En este
Labilidad Emocional: Entendiendo las Montañas Rusas Emocionales La labilidad emocional, comúnmente descrita como una montaña rusa emocional, es un fenómeno que puede ser desconcertante tanto para quienes lo experimentan como para quienes están a su alrededor. Este artículo explorará en profundidad qué es la labilidad emocional, sus causas, cómo se manifiesta y, lo más importante,
Amnesia disociativa: comprender la pérdida de memoria relacionada con un trauma La amnesia disociativa es una forma de amnesia que interrumpe la continuidad de la conciencia de una persona, su identidad y sus recuerdos. Afecta profundamente a las personas que la padecen, especialmente en su capacidad para funcionar diariamente. Este artículo explora en profundidad qué
¿Qué es el síndrome del pensamiento acelerado? Te ayudo a pensar más en cada momento y evitar aquello que nos pueda llevar a padecer este síndrome Dicen que es el mal del futuro, mucho más que la depresión u otra alteración mental. Y no puedo dejar de estar más de acuerdo. El SPA es un
El miedo es un mecanismo de defensa fundamental. El miedo ha hecho que podamos sobrevivir durante siglos a muchas situaciones de peligro, ¿pero, qué pasa cuando vivimos con miedo constantemente? La Real Academia de la Lengua Española nos dice en su primera acepción que el miedo es “la angustia por un riesgo o daño real