Image Not Found

Autoexigencia: cómo gestionarla para vivir con más equilibrio

autoexigencia ¿puede ser dañina?

La autoexigencia puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, pero también puede crearnos trastornos y malestar, te ayudo La autoexigencia es un rasgo que, cuando se maneja correctamente, puede impulsar el crecimiento personal y profesional. Sin embargo, cuando se lleva al extremo, puede generar estrés, ansiedad y una sensación constante de insatisfacción. Muchas personas creen que

Personalidad oscura | ¿qué es? | Te ayudo

Personalidad oscura ¿qué es?

Personalidad oscura: Qué es, características y cómo identificarla, te ayudo a protegerte de una personalidad oscura La personalidad oscura es un término que hace referencia a un conjunto de rasgos de personalidad que pueden hacer que una persona sea manipuladora, egocéntrica o carente de empatía. Estas características pueden generar relaciones tóxicas y dinámicas interpersonales y

Mi pareja me produce ansidad ¿qué puedo hacer?

Mi pareja me produce ansiedad

Mi pareja me produce ansiedad, es algo que ocurre más de lo que pensamos, te ayudo a superarlo Las relaciones de pareja pueden ser una fuente de apoyo, amor y felicidad, pero también pueden ser una fuente de ansiedad cuando no están en equilibrio. Si te encuentras diciendo “mi pareja me produce ansiedad”, es importante

La Idealización de la pareja: Un amor que puede dañar nuestro bienestar emocional

La idealización de la pareja

Idealización de la pareja, qué es, causas, y problemas psicológicos derivados La idealización de la pareja es un fenómeno común en las relaciones, especialmente al inicio, en la fase del enamoramiento, cuando todo parece perfecto y vemos al otro a través de un filtro de perfección. Sin embargo, esta tendencia a idealizar a la pareja

Estrés postraumático por la DANA: Cómo superar el trauma

El estrés postraumático es una respuesta psicológica que puede surgir tras vivir una experiencia altamente estresante o peligrosa. En el caso de la DANA (Depresión Aislada en Niveles Altos), un fenómeno meteorológico que provoca lluvias torrenciales e inundaciones repentinas, muchas personas pueden experimentar secuelas emocionales significativas. El impacto de la DANA puede dejar a su

Inteligencia emocional: El arte de gestionar nuestras emociones

Inteligencia Emocional: El Arte de Gestionar Nuestras Emociones La inteligencia emocional es un concepto fundamental para nuestro bienestar psicológico, social y emocional. Aunque a menudo pasamos por alto la importancia de gestionar nuestras emociones, saber cómo hacerlo puede marcar la diferencia en nuestra vida cotidiana. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional es la

La pornovenganza | Te ayudo a superarlo

Pornovenganza

La “pornovenganza” es un fenómeno preocupante que ha crecido en los últimos años, afectando profundamente a muchas personas en todo el mundo. Se trata de la difusión de imágenes o videos íntimos sin el consentimiento de la persona que aparece en ellos, con el fin de causarle daño emocional, social, económico y hasta físico. Este

Trastorno Afectivo Estacional: Abordando la Transición a la Primavera

Trastorno afectivo estacional

El Trastorno Afectivo Estacional es sufrido por un gran número de personas cuando llega la primavera, aquí algunos consejos para adaptarnos al cambio de forma rápida A medida que nos despedimos del frío invierno y damos la bienvenida a la primavera, no todos experimentan esta transición de la misma manera. Para algunos, el aumento de

Soy feminista | Juntas somos mejores

soy feminista

Soy Femenina y feminista Tengo que confesar que me apasiona el mundo femenino, me encanta ser mujer, tratar con mujeres, y todo lo que significa y rodea el serlo, ¡¡¡qué bien ser chica!!! Siempre he sido de tener amigas, lo recuerdo desde mi más tierna infancia, mis amigas eran lo más, y lo siguen siendo.