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La depresión endógena | Causas | Tratamiento

Imagen depresión endógena

La depresión endógena es la depresión que se produce por origen biológico. Es decir, existe cierta predisposición genética a padecerla La depresión endógena es un tipo de depresión que nada tiene que ver con los acontecimientos de nuestra vida. No está provocada por situaciones que nos pueden generar gran tristeza como la pérdida de un

Los delirios y el Efecto Martha Mitchell. 

Imagen efecto Martha Mitchell

Delirios ¿Sabes lo que es el Efecto Martha Mitchell? Te lo voy a contar, el Efecto Martha Mitchell se produce cuando una persona está contando unos hechos, y estos son tan inverosímiles y extraños que son confundidos y diagnósticos de delirios.  Si de pronto alguien empieza a contarte que lo están vigilando, que lo persiguen,

Misofobia | Significado, síntomas y tratamiento

Misofobia miedo a contaminarnos

Misofobia, un miedo a contaminarse con cualquier tipo de suciedad o bacterias, te mostramos los síntomas y tratamientos. ¿Cuál es el significado de misofobia? Es el miedo a contaminarse con bacterias, gérmenes, o cualquier otra suciedad que padecen algunas personas. Está relacionada con los trastornos obsesivo compulsivos. El nombre procede de dos palabras griegas “mysos”

Endorfinas y felicidad, como generar endorfinas para ser más felices

Banner Endorfinas y felicidad

Las endorfinas son sustancias químicas de la felicidad, te explico cómo generarlas y cómo sentirnos mucho mejor. Cuánto escuchamos últimamente hablar de endorfinas, pero ¿sabes lo que son? Las endorfinas o moléculas de la felicidad son unas sustancias segregadas por nuestro sistema nervioso, que nos calman el dolor, nos dan bienestar y nos producen placer.

Los rituales y la rutina.

Los rituales dan sentido a la vida, y la rutina le quitan sentido a la vida. Esta frase se la escuche a una amiga y me impacto. La mayor parte de las cosas que hacemos en el día a día, acaban cayendo en la tediosa rutina. En el momento que esto ocurre, estas actividades es

Cuidado con la compasión.

Podemos ser compasivos y no juzgar a los demás. Pero esto no tiene nada que ver con saber poner límites. En ocasiones, la compasión nos lleva a terrenos donde nos hacemos daño. Ser compasivos con los demás, no significa que no tengamos claro lo que no nos gusta. Y que pongamos límites para protegernos. La

Ir de puntillas es agotador.

Andar de puntillas es agotador. No descansan los pies completos en el suelo, y nunca acabas de ser tu mismo. Hay personas con las que al relacionarnos, notamos como intentan ejercer sobre nosotros algún tipo de poder, la ira, la rabia, la cólera, el control exacerbado. Esto hace que nos comportemos con ellos, de un

El mejor propósito para el nuevo año.

Solemos hacer montones de buenos propósitos para el nuevo año. Queremos hacer más deporte, comer más sano o dejar hábitos que no nos sientan bien. Todo eso está fenomenal. Pero uno de los mejores propósitos que podemos tener para el nuevo año es la «amabilidad». Ser más amables con los demás y con nosotros mismos.

Todos queremos que se nos entienda

Todo el mundo te puede entender, sólo tienes que comunicarte de forma que te puedan entender. No sólo tenemos el idioma para que se nos pueda entender, tenemos los gestos, las miradas, el tono de voz, las palabras adecuadas. No nos podemos comunicar igual con todo el mundo. Puede que no conozcas a quien tienes delante,