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De las adicciones nunca se sale | Te ayudo

De las adicciones nunca se sale, siempre que nos enfrentemos a ellas tenemos las de perder, te ayudo El reconocimiento de tus debilidades es el reconocimiento de tus fortalezas.                                                     

Dismorfia corporal

La dismorfia corporal es un trastorno que puede condicionar nuestras vidas, saber cómo enfrentarnos a él nos puede ayudar a cambiar nuestras vidas La dismorfia corporal o trastorno dismórfico corporal, es un trastorno obsesivo compulsivo en el cual el objeto de la obsesión y la compulsión es el propio cuerpo, estas personas buscan la perfección

Comer en la oficina | Consejos útiles y sanos

Comer en la oficina, Consejos útiles para llevar una vida saludable aunque tengamos que comer en la oficina Una buena nutrición hace que seamos más productivos, creativos y comprometidos con el trabajo La alimentación de los trabajadores, principalmente de oficina, se ha convertido en un tema de preocupación creciente al tratarse de un trabajo totalmente

Ozempic | Opiniones | Todo lo que debes saber

Ozempic opiniones todo lo que debes saber

¿Ozempic si? ¿Ozempic no? Todo lo que debes saber sobre este fármaco tan de moda y que puede traer tantos peligros para aquellos que lo toman sin control El Ozempic es un fármaco que se utiliza en el tratamiento de la diabetes tipo 2 está siendo utilizado indiscriminadamente para la pérdida rapida de peso. Si

Ayuno Intermitente

Ayuno intermitente todo lo que debes saber

El ayuno intermitente es una moda que nos puede costar caro, te explico todo lo que debes saber antes de comenzar un ayuno ¡A la cama sin cenar! Seguro que te suena esta frase, porque este era un castigo para los niños por mal comportamiento en otras épocas, por suerte ya no lo es. Cuando

Masturbación feminina | Mira todos sus beneficios

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La masturbación es una acción de amor propio que nos trae un gran número de beneficios para nuestra salud física y mental ¡Date placer todos los días! Si hay un placer que depende en exclusiva de ti es el de la masturbación, esta palabra todavía está proscrita y nos suena como a algo negativo o

Dieta baja en carbohidratos ¿Qué debes saber?

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Los carbohidratos son de gran importancia en nuestra salud, te explico todo lo que debes saber antes de comenzar una dieta que restringe los carbohidratos Hace ya bastantes años, estando yo en el aeropuerto de Madrid esperando para coger un vuelo hacia Alicante, me encontré con mi profesor de Endocrinología en la facultad de medicina,

Gaslighting | ¿Qué es? | Te ayudo a salir

gaslighting ¿qué es?

El gaslighting es un término que se ha puesto muy de moda últimamente, es una forma cruel y despiadada de manipular a una persona El gaslighting es una de las formas de manipulación más sutiles que existen, muy utilizada por los narcisistas. El gaslighting consiste en una forma de manipular a una víctima de tal

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria y la Navidad | Te ayudo

Para las personas que sufren cualquier trastorno de la alimentación, la navidad son tiempos difíciles. Te ayudo a llevarla de la mejor forma posible Siempre estamos comiendo, comemos todos los días y solemos tener celebraciones los fines de semana. Pero si hay una época del año en la que comemos mucho más de lo habitual

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