Neurodiversidad y salud mental TDAH en mujeres adultas: cuando llevas toda la vida pensando que el problema eras tú Despistada, desordenada, inconstante, exagerada. Cuarenta años describiéndote con palabras que eligieron otros. Y una pregunta que quizá nadie te hizo nunca. MN Dra. Marisa Navarro Médica y psicoterapeuta 12 min de lectura Hace algún tiempo se

Salud emocional de la mujer Perimenopausia y ansiedad: por qué de pronto puedes sentir que ya no eres tú Ansiedad que aparece sin motivo, madrugadas en vela, irritabilidad, palabras que se escapan. Y una frase que escucho muchísimas veces en consulta: «yo antes no era así». MN Dra. Marisa Navarro Médica y psicoterapeuta 11 min

Ansiedad silenciosa: cuando parece que todo está bien, pero por dentro no lo está Hace algún tiempo acudió a mi consulta una mujer de unos cuarenta años. Entró sonriendo. Bien vestida. Educada. Me habló de su trabajo, de sus hijos y de su familia. Todo parecía ir bien. Cuando terminé de escucharla le pregunté: —¿Y

Crisis de identidad: cuando te sientes perdido en tu propia vida Hay personas que llegan a mi consulta y, antes incluso de sentarse, rompen a llorar. Algunas me dicen: —Doctora, creo que me pasa algo raro. Otras utilizan palabras diferentes: —Ya no sé quién soy. Y otras, simplemente, guardan silencio durante unos segundos y terminan

No tengo ganas de nada: cuando el agotamiento emocional te apaga por dentro Hay etapas de la vida en las que levantarse por la mañana no cuesta porque estés enfermo. Cuesta porque estás cansado de vivir en tensión. Cuesta porque llevas demasiado tiempo siendo fuerte. Cuesta porque has sostenido demasiadas cosas durante demasiado tiempo. Y

Pensamientos intrusivos: cuando tu mente piensa lo que tú no quieres pensar Hay pensamientos que aparecen de repente y nos dejan completamente desconcertados. Pensamientos que no buscamos, que no tienen nada que ver con lo que deseamos y que, sin embargo, irrumpen en nuestra mente generándonos miedo, culpa o una enorme sensación de angustia. A

El gaslighting es un término que se ha puesto muy de moda últimamente, es una forma cruel y despiadada de manipular a una persona El gaslighting es una de las formas de manipulación más sutiles que existen, muy utilizada por los narcisistas. El gaslighting consiste en una forma de manipular a una víctima de tal

Para las personas que sufren cualquier trastorno de la alimentación, la navidad son tiempos difíciles. Te ayudo a llevarla de la mejor forma posible Siempre estamos comiendo, comemos todos los días y solemos tener celebraciones los fines de semana. Pero si hay una época del año en la que comemos mucho más de lo habitual

La eremofobia o autofobia es el miedo que sienten algunas personas a estar solas. Este miedo se puede desarrollar por diferentes motivos, te los explico Qué cantidad de fobias que existen, ¿verdad? Algunas estamos muy acostumbrados a escuchar su nombre, pero otras no sabemos de qué se trata.  ¿Sabes lo que es la eremofobia?, pues