¿Qué es la ansiedad y por qué es importante aprender a calmarla? La ansiedad es una reacción física y emocional que activa nuestro sistema de alerta ante posibles amenazas. En pequeñas dosis, puede ser útil para mantenernos alerta, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar tanto la salud física como mental. Aprender a calmar la

La somnifobia es un miedo intenso a dormir que puede condicionar nuestro descanso y vida de una forma muy negativa La somnifobia, también conocida como hipnofobia, clinofobia o oneirofobia, es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo extremo a dormir. Para quienes lo padecen, la hora de acostarse no es un momento de descanso,

La cleptomanía es un trastorno que tiene cura, te digo cómo identificarla y cómo te puedo ayudar La cleptomanía es un trastorno psicológico que se caracteriza por la incapacidad recurrente de resistir el impulso de robar objetos, generalmente de poco valor o utilidad para quien los toma. A menudo incomprendida, la cleptomanía no es un

El Doctor Ferran Salmurri es psicólogo del Hospital Clínic de Barcelona y autor del libro Libertad emocional. Nació en Barcelona, está casado, tiene dos hijos y le interesa la felicidad de las personas. Lee la entrevista completa en El Emotional Magazine      

Siempre nos gustaron los filtros de colores Que traducían lo visto en palabras cromadas, Los velos, celosías, las mantillas y paños Artículo publicado en El Emotional Magazine, del Doctor Casado     

                      ¡Quién pudiese tener la fórmula para no envejecer! Que el envejecimiento es inevitable lo sabemos tod@s, pero cada uno de nosotros puede escoger la manera de hacerlo. Pensemos que envejecer no es una enfermedad, sino que es el ¡arte de saber vivir! LEE EL

                  Si la famosa botella está para ti siempre medio llena, eso significa que eres una persona con suerte. Y no solo porque tendrás mejor carácter, sino porque los optimistas como tú soléis presentar niveles más bajos de cortisol, la llamada hormona del estrés, que en cantidades

“Cuando estoy triste, lo veo todo de color gris”. Esta impresión de que el mundo nos parece más gris y opaco de lo normal cuando estamos con los ánimos bajos, tiene más de certeza que de metáfora. Una nueva investigación de la Universidad de Rochester (EE.UU.) plantea que la sensación de tristeza puede cambiar la