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La personalidad oscura es un término que hace referencia a un conjunto de rasgos de personalidad que pueden hacer que una persona sea manipuladora, egocéntrica o carente de empatía. Estas características pueden generar relaciones tóxicas y dinámicas interpersonales y relacionales muy perjudiciales. Identificar a alguien con una personalidad oscura puede ayudarte a proteger tu bienestar emocional y físico.
El término personalidad oscura se refiere a una serie de rasgos que pueden influir en la manera en que una persona se relaciona con los demás. No se trata de un trastorno mental en sí mismo, sino de un conjunto de características psicológicas que pueden hacer que una persona actúe de forma manipuladora, insensible o incluso peligrosa física y emocionalmente para quienes la rodean.
Dentro de la personalidad oscura, encontramos la tríada oscura de la personalidad, que está compuesta por tres rasgos principales:
Las personas con personalidad oscura pueden mostrar una combinación de los siguientes rasgos:
Son incapaces de ponerse en el lugar de los demás o de sentir compasión genuina por sus emociones. Pueden imitarla si les conviene, pero nunca lo sienten de verdad. Esto hace que sus relaciones sean frías y calculadoras, aunque exteriormente pueda parecer otra cosa.
Usan el engaño para obtener lo que desean, ya sea en relaciones personales, laborales o sociales. Pueden mentir con facilidad y actuar de manera falsa para lograr sus objetivos. Son grandes actores.
Las personas con personalidad oscura sienten una gran necesidad de controlar a los demás y las situaciones en su entorno. Tienden a ejercer poder sobre quienes les rodean, ya sea mediante la intimidación, la manipulación emocional o el abuso psicológico. Muchas veces de forma sumamente sibilina.
No sienten responsabilidad ni culpa alguna por sus acciones, incluso si han causado daño a otras personas, no les importa lo más mínimo. Suelen justificar su comportamiento y culpar a los demás de sus errores y en general de todo.
Pueden ser extremadamente carismáticos y encantadores al principio, lo que hace que muchas personas caigan en sus redes antes de darse cuenta de su verdadera naturaleza. Son unos verdaderos embaucadores y seductores, sin principios ni valores. Atencion con las personas demasiado encantadoras desde el principio de una relación.
Actúan impulsivamente sin pensar en las consecuencias de sus actos, lo que les puede llevar a comportamientos destructivos o de mucho riesgo, especialmente en relaciones y entornos laborales. Destrucción y riesgo para ellos, pero sobre todo para los que les rodean.
Reconocer a alguien con personalidad oscura puede ser difícil, especialmente porque suelen ser encantadores y muy buenos en ocultar sus verdaderas intenciones. Aquí te dejamos algunas señales de alarma que te pueden hacer poner más atención:
Si detectas alguna o varias de estas señales en alguien cercano a ti, es recomendable tomar medidas para protegerte emocionalmente y físicamente.
Si tienes a alguien en tu vida con personalidad oscura, es importante establecer límites y proteger tu bienestar emocional y física. Aquí te doy algunas estrategias para manejar la situación:
Los individuos con personalidad oscura suelen probar y retar los límites que ponen los demás. Es fundamental ser firme y dejar claro qué comportamientos no estás dispuesto a tolerar.
Las personas manipuladoras pueden intentar provocarte y manipularte para que reacciones y actúes de una manera que a ellos les beneficie. Mantén la calma, reflexiona, observa y no te involucres en sus juegos emocionales, siempre saldrás perdiendo, no tiene valores ni límites para conseguir lo que quieren.
No les permitas controlar tus emociones o influenciar en tus decisiones. Mantén una mentalidad objetiva y confía en tu intuición. Si hacen algo y tú te dices a ti mismo: “Yo eso nunca lo haría”, aléjate de esas persona todo lo que puedas.
Si estás lidiando con alguien con personalidad oscura, hablar con amigos, familiares o un psicoterapeuta, ellos pueden ayudarte a manejar la situación y recibir el apoyo emocional que vas a necesitar.
Si tienes claro que estás en una relación con una persona con personalidad oscura, es recomendable alejarse lo antes posible y priorizar tu paz mental, porque antes o después acabará con ella.
No solo en las relaciones de pareja podemos encontrar personas con personalidad oscura, también pueden estar presentes en el ámbito laboral o familiar.
Las personas con personalidad oscura en el entorno laboral pueden intentar manipular a sus compañeros para conseguir lo que quieren, sabotear y pisar a quien sea necesario para ascender o crear conflictos innecesarios si esto les conviene para sus propósitos.
Cuando un miembro de la familia muestra rasgos de personalidad oscura, puede hacer que las relaciones sean emocionalmente desgastantes y agotadoras. En estos casos, es importante establecer límites claros y saludables y evitar caer en su manipulación. Y si necesitas alejarte, no dudes en hacerlo, que no te lo impida en pensar que es tu familia. El daño que pueden generar es mucho, tienes que protegerte.
Las personas con personalidad oscura pueden ser encantadoras en un principio, pero con el tiempo, su verdadera naturaleza manipuladora y carente de empatía sale a la luz. Identificar estos rasgos a tiempo te ayudará a protegerte y evitar relaciones dañinas.
Si tienes a alguien con estas características en tu entorno, recuerda la importancia de establecer límites, mantener una mentalidad objetiva y, si es necesario, buscar apoyo profesional. Aunque lo mejor es alejarse lo antes posible y cuanto más lejos mejor.
Una buena defensa contra la personalidad oscura es la información y la autoconciencia. Conocer estos patrones de comportamiento te van a permitir darte cuenta de las señales por pequeñas que sean y tomar decisiones más saludables y rodearte de personas que realmente sumen bienestar a tu vida y alejarte de las que te lo quitan.
En mis libros podrás encontrar soluciones para quererte más, ser más consciente de qué te puede hacer daño y cómo protegerte de aquello que te hace mal.
Dra. Marisa Navarro.