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Atender nuestras necesidades

Alguna vez te has parado a pensar, que en muchas ocasiones no nos encontramos bien, porque no comemos cuando tenemos hambre, no nos damos el tiempo suficiente para comer tranquilos, no nos alimentamos con lo que necesitamos realmente, no descansamos cuando estamos cansados, no dormimos cuando necesitamos dormir y lo que necesitamos dormir. Cosas que

Multielecciones

Me parece maravilloso lo creativas y preciosas que son mis seguidoras. Hablo en femenino, pero también incluye a los hombres.Un día en Stories planteé una elección entre dos cosas. Y una de mis seguidoras me dijo que hiciera una “multielección” porque le gustaban las dos opciones!!!Y eso hice, me encantó!!!No siempre nos las podemos permitir.Pero

Lo que nos hace felices

Casi todos sabemos lo que hace felices a los demás, a nuestros familiares, a nuestros amigos, a nuestra pareja. Pero te has parado a pensar las pequeñas cosas cotidianas que te hacen feliz a ti?. Es difícil aumentar nuestros momentos de felicidad si no somos conscientes de lo que nos satisface de verdad; si no

Los abrazos mirada

Una seguidora me habló de los “abrazos mirada” o las “miradas que abrazan”. No había pensado así en este concepto. Me encantó!!!Has sentido alguna vez una mirada que abraza?Has abrazado alguna vez con la mirada???Yo si!!!Y me encanta!!! . Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro     

Cuando te hacen daño

Cuando te hacen daño por primera vez, es posible que no lo veas venir.A partir de ese momento, si te hacen daño es porque tú te dejas hacer. Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro     

Que tengo que hacer para que cambie mi vida?

Doctora, dígame qué tengo que hacer para que cambie mi vida?Esto lo escucho en consulta con mucha frecuencia. Les digo: Tomar decisiones y actuar.Entonces me responden:-Lo intentaré doctora.Y yo les digo:-No lo intentes, simplemente hazlo. Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕Besos 😘 Marisa Navarro     

Nuestra fragilidad

Todos tenemos esa parte nuestra frágil, necesitada de amor, comprensión, atención, cariño, mimos.Con frecuencia nos olvidamos de ella, incluso nos podemos sentir mal cuando intenta salir por algún lado, expresarse de alguna manera.Hay un ejercicio que hago con mis pacientes que tiene unos efectos maravillosos. Les pido que se pongan una sortija. No importa el

La culpa

La culpa solo sirve para castigarnos. No te sientas culpable de nada que haya podido ocurrir en tu vida. Por supuesto que somos responsables de nuestras acciones, y si en algo podemos repararlas, así tenemos que hacerlo. Pero sentirse culpable sólo sirve para castigarnos, para hacernos daño. El sentimiento de culpa lo tenemos unido al

Señales

Tenemos que estar atentos a las señales!Me preguntaba una paciente en consulta que no sabía si dejar o no una relación. Después de varias señales que la hacían dudar, el día de su cumpleaños su novio puso la guinda del pastel.Ella preparó una fiesta de amigos en casa, y el novio se presentó con el