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Síntomas físicos depresión Nerviosa | Causas, efectos, consejos

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Tabla de contenidos1 La depresión nerviosa cada vez afecta a más gente, vivimos tiempos convulsos y de incertidumbre que hace aumentar los casos1.1 Definición de Depresión Nerviosa: 1.2 Causas de Depresión Nerviosa:1.3 Síntomas de Depresión Nerviosa: 1.4 Una gran ayuda, frenar pensamientos negativos y manejar nuestras emociones2      La depresión nerviosa cada vez afecta a más gente,

Ansiedad y depresión tras la pandemia | Te ayudo

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Tabla de contenidos1 Depresión y ansiedad en tiempos de pandemia, un gran aumento, ¿cómo mejorar?1.1 Y ¿cuáles son las causas de la Ansiedad y Depresión en la Pandemia?1.2 Síntomas de la ansiedad y depresión tras la pandemia1.3 Síntomas de Depresión en la Pandemia y post pandemia: 1.4 Pero cómo podemos superar la Ansiedad  ante la pandemia: 2

Síntomas de estrés en mujeres | Te ayudo

Síntomas de estrés en la mujer

Tabla de contenidos0.1 ¿Cuáles son los síntomas del estrés en las mujeres? 0.2 ¿Cómo puede afectar el estrés a la menstruación?0.3 Estrés oxidativo en mujeres: 0.4 ¿Cómo controlar el estrés en la mujer?1      Mujer con Estrés.  Si, somos el género estresado. Luchamos para cargar con todo y eso tiene consecuencias. Las mujeres son las mayores consumidoras

Mindfulness en tiempos de pandemia |

Mindfulness en tiempos de pandemia

Tabla de contenidos1 ¿Qué es el Mindfulness? ¿Cómo nos puede ayudar en tiempos de pandemia?1.1 Mindfulness en tiempos de pandemia1.2 ¿Eres consciente de la cantidad de cosas que hacemos de manera inconsciente?1.3 Meditación y Mindfulness una técnica que nos ayudará a estar en el presente1.4 Terapias Mindfulness, meditación y relajación, una gran ayuda psicológica1.5 Mejora

Embarazo depresivo | Depresión durante el embarazo

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Tabla de contenidos1 La depresión en mujeres embarazadas, una época de gran belleza que nos puede producir tristeza.1.1 Tipos de Depresión post parto: 1.2 Es normal deprimirse en el embarazo1.3 Los síntomas de depresiones en el embarazo pueden ser: 1.4 Cómo superar la Depresión en el embarazo y en el post parto:2      La depresión en

De que vamos disfrazad@s?

Todos estamos deseando que nos pasen cosas bonitas, compartir, sentirnos elegidos, darnos a conocer. Mostrarnos y encontrar enfrente unos ojos que nos miran y nos ven, una sonrisa que nos acoge cómplice, y que ríe con nosotros. Todos queremos ser escuchados y acompañados. Pero muchas veces vamos por la vida con tantos disfraces y etiquetas,

Ponte guap@

Ponte guapo, prepárate, como un caballero andante, como una princesa intrépida. Porque en cualquier momento va a aparecer, va a ocurrir. Ponte guapo a rabiar, acicálate, no escatimes ningún esfuerzo para estar preparado, para cuando llegue el momento. Vive cada día de tu vida así, preparado y satisfecho. En cualquier momento pueden pasarte cosas preciosas,

Buscando la perfección?

No necesitas ser perfecto, sólo humano. Intentar ser perfecto está reñido con nuestra humanidad. ¿Qué es perfecto y qué no? ¿Quién pone la vara de medir la perfección?Querer ser perfecto según nuestra medida de perfección, la que cada uno tiene y distinta a cualquier otra, nos llena de estrés, ansiedad y angustia. La perfección no

Resolviendo los problemas de los demás?

Muchas veces hemos estado tan ocupados resolviendo los problemas de los demás, que ni siquiera creemos tenerlos nosotros. 🇬🇧 Many times we have been so busy solving other people’s problems that we don’t even think we have them. Marisa Navarro