La culpa

La culpa solo sirve para castigarnos. No te sientas culpable de nada que haya podido ocurrir en tu vida. Por supuesto que somos responsables de nuestras acciones, y si en algo

Señales

Tenemos que estar atentos a las señales!
Me preguntaba una paciente en consulta que no sabía si dejar o no una relación. Después de varias señales que la hacían dudar

El límite de lo razonable

Cualquier relación supone una gran dosis de aceptación, y por supuesto el convivir con otra persona también lleva implícito ciertas renuncias. Eso es algo que todos sabemo

El cambio contínuo

Siempre estamos escuchando que no se cambia. Y nada más lejos de la realidad. Estamos en continuo cambio. Recuerdo a un paciente que me dijo:
-Doctora, cuánto he cambiado

Los sentimientos

No olvides que lo que sentimos es lo que sentimos, no está sujeto a debate y es absolutamente respetable. .
Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.?
B

Siéntete orgullos@

Te propongo una acción hoy que te haga sentirte orgullos@ al terminar el día!!! Nos cuentas cuál ha sido!!!
Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.??

Sé valiente y vive!

Se valiente y vive, aunque haya situaciones en las que no sepas muy bien cómo hacerlo!

Y ya sabes.... el primer trozo d

Por costumbre

La costumbre no es un excusa para seguir manteniendo en nuestra vida cosas que nos hacen daño, pensamientos que no nos gustan, y que nos provocan sentimientos y emociones que

Metas realistas

Algo que tendríamos que hacer es ponernos metas realistas. Si nos ponemos metas inalcanzables salvo para súpermanes o súperwomens, es casi seguro que no las vamos a lograr