Insisto, no somos maquinas. Recuperar nuestra energía es mucho mas importante que gastarla. Si no nos recuperamos, vamos directamente a hacer un “crack” en alguna de las áreas de nuestra vida, física, psicológica, emocional. La recuperación es tan necesaria, que sin ella todo lo demás pierde su sentido.Y la recuperación no es solo descansar durmiendo