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Acciones sencillas.
Las acciones pueden producir cambios en nuestros sentimientos. Si estamos tristes, decaídos, apáticos, sólo con un cambio de acción, eligiendo hacer alguna actividad que nos suela gustar, ejercicio, charlando con alguien que nos cae bien, o dándonos algún capricho, podemos cambiar nuestros sentimientos. Cuántas veces hemos escuchado cosas como éstas: estaba muy decaído, me puse a hacer un poco de ejercicio, y me sentí como nuevo. Estaba triste, me acerqué a ver a mi amigo, y charlando con él, se me pasó. Acciones tan sencillas como éstas, nos pueden cambiar sentimientos, que no nos gusta sentir. Lo sabemos. Lo sorprendente es que en muchas ocasiones, no lo hacemos.
PSYSI
juanaromero
Oct 20, 2010 at 06:22 pmEn los momentos de decaimiento, proyecto una imagen mía de como me sentiría si eso no hubiera ocurrido o ocurriera lo que me gustaría que pasara.
Momentos de sentimientos negativos los cambio en mi mente por sentimientos positivos.
Hay quien dice que es una forma de atraerlos, no se si resulta, pero a mi me ayuda a vivir en armonía.
Bonita palabra “armonía”
ALICIA EN EL PAIS DE LAS MARAVILLAS
Oct 21, 2010 at 07:01 amCuando estamos tristes y dacaídos, no hacemos nada, porque parece que nos guste estar así, incluso llegamos a regodearnos, así que tengo la duda de que no nos gusten esos sentimentos, si no nos gustaran haríamos todo lo posible por cambiarlos en cuanto aparecieran, y como dice la doctora la mayor parte de las veces no lo hacemos, y son cosas sencillas, fáciles de hacer, mi pregunta es: ¿No será que nos gustan?
PICNICUS
Oct 21, 2010 at 09:06 amAcciones sencillas para salir de la tristeza pueden ser las de pensar que somos unos privilegiados en comparación con toda aquella gente que ahora mismo está sufriendo enfermedades , maltratos , guerras , desnutrión …
Carmelo
Oct 21, 2010 at 11:08 amAcciones sencillas como son valorar en su medida todo aquello que podemos hacer y a lo que no damos importancia : ver , oir , comer , movernos , amar , sentir …
Anonymous
Oct 21, 2010 at 03:08 pmTodos podemos hacer “algo” por estar mejor, si no lo hacemos es porque no queremos, anímicamente hablando.
serafin
Oct 21, 2010 at 03:31 pmAcciones tan sencillas como poner la atención en todo lo que tenemos como pareja , trabajo , salud , casa , comida .
Anonymous
Oct 21, 2010 at 06:35 pmMira que simpático Serafín, ¿y los que no tienen pareja, trabajo, salud, casa, comida? ¿de que alimentan su tristeza para salir de ella???