Algo que da muy buen resultado cuando te sientes mal, es acotar en el tiempo, el periodo que te vas a sentir mal, parece una cosa muy simple, pero da muy buen resultado. Frases como: ésta tarde estaré mejor, mañana seguro que se me ha pasado, cuando me levante veré las cosas de otra manera…, nos predisponen a que eso sea así.

Son mensajes positivos que enviamos a nuestro estado de ánimo, para animarle a sentirse mejor.

Pruébalo y comprueba el resultado.