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De espirales y bolas de nieve.

¿Tienes conciencia de cuando entras en una espiral de negativismo?. Funciona como una bola de nieve. Comienza por algo pequeño, un pensamiento, una reacción a algo que ha ocurrido, a un comportamiento de alguien, incluso interpretaciones propias que no se ajustadan a nada. No importa lo que la inicie, ese no es el tema. Lo importante es que un pensamiento negativo se encadena con otro, y esté con otro, y así sucesivamente creando una bola de nieve cada vez mayor. Y con las consecuentes emociones negativas que ello conlleva. No sabemos ni a donde nos puede llevar. Posiblemente después, ni recuerdes lo que la inicio. O cuando pones un poco de distancia te das cuenta de que no era tan grave. Estemos atentos para parar la espiral lo antes posible, siempre nos arrepentimos de haber entrado en ella.

Psysi

De espirales y bolas de nieve