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Cómo ser feliz a través del egoísmo positivo

En una sociedad cada vez más competitiva e individualizada, a veces es difícil encontrar la felicidad plena. Hemos aprendido a convivir, que no vivir, con el estrés, la angustia y la ansiedad sin saber muy bién cómo aparecieron en nuestras vidas y, lo más importante, cómo deshacernos de ellos. El pensar más en lo que hay fuera que en cuidar nuestro interior es un problema cuyas consecuencias son negativas para nuestro Yo. Por eso, la psicoterapeuta alicantina Marisa Navarro ha publicado un libro con el que aprender a deshacernos de esa negatividad que nos impide ser felices.

Con el ‘Efecto Tarta’ (Ed. Libros Cúpula) la doctora Navarro propone practicar el egoísmo positivo como medio para alcanzar la felicidad. Este libro es una guía para aprender a tratarnos bien a nosotros mismo porque, según la doctora, solo así podremos ofrecer al mundo nuestra mejor versión para ayudar a los demás. El egoísmo, en este caso, deja atrás las connotaciones negativas del término para posicionarse en un punto totalmente contrario. «Comerse el primer trozo de tarta y después repartir es absolutamente compatible con la solidaridad y con cuidar del prójimo, porque ¿cómo podrías hacerlo si tú no estás bien? Cómete cada día tu trozo de tarta, pues eso es verdadera Medicina Emocional, y si te lo comes, crearás en ti Sentimientos que Sanan», explica la autora.

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Marisa Navarro