Todos hemos sentido envidia en algún momento de nuestra vida. Nos cuesta reconocerlo, porque sentirla nos produce vergüenza. El proceso de la envidia, se produce porque nos comparamos negativamente con alguien. Si en algún momento la sentimos, fija tu atención en lo bueno que tiene esa persona, e inmediatamente pasa a fijarte en lo bueno que hay en ti. Sin comparar. Alégrate de descubrir y mirar las cosas maravillosas que hay en ti. Al fijar tu atención en ellas, las reafirmas y te sientes dichoso por ello. Es una forma de utilizar ese molesto sentimiento en beneficio propio. No le des mayor importancia.

🇬🇧We have all felt envy at some point in our lives. It’s difficult for us to admit this because we feel ashamed of it. Envy develops when we compare ourselves to someone else and find ourselves to be inferior in some way. Should you feel this way at any time, focus your attention on the good in that person and then immediately divert your attention to the good in you. No comparing. Be glad to discover your own good points and admire them. By focusing your attention on your good qualities, you reaffirm them and feel blessed for them. This is one way of taking a negative feeling and using it for your own benefit. Don’t make a big deal out of it.

Marisa Navarro