Daily Archives: 22 abril, 2017

Life y los extranjeros

Daniel Espinosa, hijo de refugiados políticos chilenos que huyendo de la dictadura de Augusto Pinochet se refugiaron en Suecia, es un director de cine que se dio a conocer con la película Dinero fácil, que es un thriller dramático de acción, intenso y complejo, ambientado en el mundo criminal de los bajos fondos de Estocolmo.

‘El efecto tarta’. Practicar el “egoísmo positivo” para reducir ansiedad y trastornos físicos

En el libro ‘El efecto tarta’, su autora, la doctora Marisa Navarro, expone técnicas sencillas para disfrutar de la vida, pasando a la acción que es la que genera la emoción, haciéndose las preguntas correctas, sin discutir, y soltando todo aquello que no nos sienta bien en la vida para evitar la frustración, ansiedad, tristeza

Cuando el problema es atiborrarse a comida por aburrimiento o placer

Lo que comemos tiene efecto en nuestras emociones y las emociones que sentimos afectan a nuestra manera de comer. Una alimentación poco saludable provoca, solo a corto plazo, mayor cansancio, al no recibir nuestro cuerpo los nutrientes y vitaminas que necesita, lo que después deriva en menos ganas de hacer las cosas, apatía, estrés y