Vivir el momento presente significa asimilarlo plenamente, con calma, con serenidad, con intensidad. Observando, comiendo, andando, escuchando, viendo una película o mirando un atardecer. Estar en el momento presente requiere que lo hagas de verdad, y cuando digo de verdad, quiero decir, estando tu allí, con tu cuerpo, con tu mente, con tus sentimientos, con