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6 consejos prácticos para entrenar la fuerza de voluntad

A todos nos gustaría conseguir esas metas u objetivos que nos proponemos, pero muchas personas los abandonan al poco tiempo de haberlos iniciado, debido a que no están dispuestas a realizar el esfuerzo que estos cambios requieren. Se escudan en su creencia de que no tienen fuerza de voluntad, como si ésta viniera marcada genéticamente.

​Pero la buena noticia es que no lo está, todos tenemos fuerza de voluntad para lo que queremos. Tampoco nacemos con una fuerza de voluntad determinada y la vamos gastando a lo largo de nuestra vida. La realidad es que se puede entrenar como si fuera un músculo, y que al igual que la tenemos para realizar una acción que realmente nos gusta, también la poseemos para comenzar a poner en marcha los propósitos que nos van a sentar bien, pero sabemos que supondrán un esfuerzo. Si los quieres conseguir, así es como debes hacerlo. Pero antes, te proponemos un test: ¿cuánta fuerza de voluntad tienes tú?

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Marisa Navarro