Me dice una paciente hablando de su relación:-Doctora mi novio me dice que los problemas que tiene le impiden quererme.-Pues mira, corre y dile a tu novio dónde está la puerta!!! ?? Talking about her relationship, a patient tells me:– Doctor, my boyfriend says that his problems prevent him from loving me.– Well, you run

Hay que diferenciar entre responsabilidad y culpabilidad.La responsabilidad nos permite cambiar, la culpabilidad nos castiga y nos bloquea. Nada que ver. Siéntete responsable, pero no culpable. ?? You have to make a distinction between responsibility and guilt. Responsibility gives us the opportunity to change, while guilt punishes us and hold us back. Responsibility and guilt

No caigas en la trampa de las comparaciones. Son siempre odiosas, y para nuestra autoestima más. ?? Don’t fall into the comparison trap. Comparisons are always odious, and even more so for our self-esteem. Marisa Navarro     

Mira, procura no relacionarte con cerdos, acabaréis los dos ensuciados, la diferencia es que al cerdo le gusta. ?? Look, try to steer clear of pigs, or else you’ll both end up muddy. The difference is that pigs like to get dirty. Marisa Navarro     

Una buena pregunta que puedes hacerte cada día, cuando te metas en la cama, antes de dormir es: ¿A quién he hecho feliz hoy?. El recordar ese gesto cariñoso, esas palabras amables, esa ayuda oportuna, esa llamada esperada que han provocado sentimientos de agradecimiento, de afecto, o quizá una sonrisa en los demás. Te harán

Escucha muy bien esto, mereces quererte, y no te sientas culpable por hacerlo. ??Listen very carefully – you deserve to love yourself, and don’t ever feel guilty for doing so. Marisa Navarro     

Una vez que hagas «tu parte», relájate y confía en que los demás y la vida harán la suya. ??Once you have done your part, sit back and relax, and trust that others and life will do their part too. Marisa Navarro     

Cuando depositas la confianza en alguien, para lo que sea, estás creando un compromiso muy fuerte con él. Confía, porque tienes muchas posibilidades de que el otro responderá positivamente a esa confianza. ?? When you place your trust in someone, for whatever reason, you are taking on an important commitment with that person. Trust them,

Si has fracasado es porque lo has intentado. Ole por ti!!! ??If you have failed, it’s because you have tried. Good for you! Marisa Navarro