en Personal

Pausa

Te propongo un ejercicio. Cuando lo practiques podrás ver el poder que tienes de elegir, y además es divertido. En general, en la mayor parte de las ocasiones, no somos conscientes de cómo nos hace reaccionar el exterior. Cuando nos encontramos en medio de una tormenta, alguien que intenta alterarnos, hacernos perder los papeles, en discusiones varias, en encontronazos de cualquier tipo. Párate un momento, decide estar en calma, sereno y tranquilo. Respira profundo, si es necesario, pero elige conscientemente ésta opción. En ese momento, verás cómo cambias de escenario. Es como si te convirtieras en
observador de lo que está ocurriendo, pudiendo permanecer en paz, sereno y tranquilo. Es una experiencia de lo más sorprendente.

?? I’d like to propose the following experiment. And when you carry it out, not only will you discover the enormous power you have to choose, but it will be fun, too. In general, most of the time, we are not aware of the effect others have on us. Should you find yourself in the midst of a storm, or if someone tries to upset you or makes you lose control, during an argument or a clash of some sort, pause for a moment. Choose to stay calm. Take a deep breath, if necessary, but knowingly go with this option. And at that moment, you’ll see how the setting changes completely. It’s as if you become the observer of everything that is happening, permitting you to remain calm and collected. It really is the most surprising experiment.

Marisa Navarro