Con el cambio de estación, llegan también las bajas temperaturas y muchas personas se sienten más tristes y apáticas. La lluvia, así como la nieve, la niebla y cualquier otro elemento que tenga que ver con el clima, influyen en gran medida en nuestro estado de ánimo ya que el clima del lugar donde vivimos actúa sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.

La doctora Marisa Navarro, autora del libro “La medicina emocional” afirma que los meses calurosos se asocian a la felicidad y la alegría mientras que la llegada del frío se suele tomar como sinónimo de aburrimiento y tristeza. Y es que el sol, y aunque siempre debemos estar expuestos a él con moderación y protección, produce Vitamina D y la falta de ella está asociada con trastornos como la depresión.

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Marisa Navarro