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Personal

El cambio contínuo

Siempre estamos escuchando que no se cambia. Y nada más lejos de la realidad. Estamos en continuo cambio. Recuerdo a un paciente que me dijo:
-Doctora, cuánto he cambiado

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Los sentimientos

No olvides que lo que sentimos es lo que sentimos, no está sujeto a debate y es absolutamente respetable. .
Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰 leer más

Siéntete orgullos@

Te propongo una acción hoy que te haga sentirte orgullos@ al terminar el día!!! Nos cuentas cuál ha sido!!!
Y ya sabes.... el primer trozo de tarta, siempre para ti.

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Sé valiente y vive!

Se valiente y vive, aunque haya situaciones en las que no sepas muy bien cómo hacerlo!

Y ya sabes.... el primer trozo d

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Por costumbre

La costumbre no es un excusa para seguir manteniendo en nuestra vida cosas que nos hacen daño, pensamientos que no nos gustan, y que nos provocan sentimientos y emociones que

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Metas realistas

Algo que tendríamos que hacer es ponernos metas realistas. Si nos ponemos metas inalcanzables salvo para súpermanes o súperwomens, es casi seguro que no las vamos a lograr

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Pensemos que somos fuertes

Pensemos que somos fuertes y tengamos confianza en nosotros mismos, en que en cada momento tendremos la fuerza, las capacidades y los recursos necesarios para afrontar las cos

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Enfocada en aprender


Siempre he creído que las personas que pasan por tu vida vienen a aportarte algo importante.
Para ello tienes que estar enfocada en aprender.
Me dice una paciente

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Paz en tu vida

Quieres más paz en tu vida, más serenidad?. Renunciemos a querer que los demás hagan las cosas como yo las haría. Renunciemos a querer que los demás piensen como yo pien

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