El descanso y la desconexión estival es tan importante para la salud, como lo es el ejercicio o una dieta sana, pues está más que comprobado que apartarnos, durante un tiempo, del estrés laboral tiene como consecuencia que se reduzca la posibilidad de sufrir problemas de salud relacionados con el corazón, alargando la esperanza de vida, problemas digestivos, dermatológicos, etc. Según explica la doctora Marisa Navarro, aunque el descanso es una necesidad básica, hay quienes no saben entenderlo y viven sus vacaciones sin dejar apartado el estrés.

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Marisa Navarro