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Acotar en el tiempo

Algo que da muy buen resultado cuando te sientes mal, es acotar en el tiempo el periodo que te vas a sentir mal. Parece una cosa muy simple, pero da muy buen resultado.
Frases como: “ésta tarde estaré mejor”, “mañana seguro que se me ha pasado”, “cuando me levante veré las cosas de otra manera”…, nos predisponen a que eso sea así. Son mensajes positivos que enviamos a nuestro estado de ánimo, para animarle a sentirse mejor.
Pruébalo y comprueba el resultado.
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Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.🍰💕
Besos 😘

Marisa Navarro