En algunas ocasiones nos comportamos como niños pequeños cuando necesitamos y demandamos amor. Nos cuesta menos que pedirlo. Así, nos ponemos tristes por pequeños motivos, nos sentimos desamparados después de crear múltiples pensamientos sobre ello, y hasta lloramos desconsoladamente. La conexión con nuestra infancia está clara. Cuando ésto nos ocurría, venían, nos cogían en brazos,

Mira la inocencia en los otros, del mismo modo que deseas que la vean en ti. La mayor parte parte de los enfados que tenemos a consecuencia de los comportamientos de los demás, tienen como origen comportamientos inocentes. Malintencionados los menos. Este pensamiento sobre las acciones y reacciones de los demás, hace que nos calmemos

No confundamos nuestras emociones. Cuando las emociones que sentimos no nos gustan, bien porque creemos que son inapropiadas, ¿cómo voy a sentir yo eso?, o porque son emociones que nos asustan, o son demasiado traumáticas. Tendemos a confundirlas. Así, un dolor muy profundo, podrá salir a la luz en forma de rabia. Un sentimiento de

La felicidad está en las pequeñas cosas de la vida, que tenemos al alcance de la mano. En la magia de lo cotidiano. Solo hay que estar despierto para captarla. Si permanecemos ofuscados en preocupaciones, es difícil que podamos captar esos momentos de felicidad. Son pequeños regalos que nos da la vida, y que están

Supongo que todos sabemos que nuestros pensamientos, las acciones que realizamos cada día, y la actitud que tenemos ante la vida, influyen notablemente en nuestra salud. Si queremos cuidarnos, tendremos que cuidar nuestros pensamientos, intentar tener una actitud positiva ante la vida, e introducir en ella, todas las actividades posibles que nos puedan sentar bien.

Cuando tenemos que resolver, afrontar, tomar decisiones, elegir, o hacer cambios en nuestra vida. Aceptemos que unido a ello está “el miedo”. Si doy dos paso, el miedo me acompaña, y si corro también. El miedo está en nuestra mente, y acompaña a todo aquello que nos resulta desconocido, nuevo, o que tenemos la sensación

Nadie hace nada, si no quiere. Tenlo muy presente. Que nadie te chantajee con: “yo no quería hacerlo y tu me obligaste”, “lo he hecho por ti”, o “tu me lo pediste y no me quedó otra”. Puede que crea que lo ha hecho por ti, pero si rascas, lo ha hecho porque ha querido

Si se nos plantea un problema con mucho tiempo, rumiamos la posible solución, una y otra vez en nuestra cabeza. Esto tiene una parte positiva, nuestra decisión sobre el problema cuando la tengamos estará muy meditada. Pero a veces nos hace agrandar los problemas, perdernos en las diferentes opciones de solución, y en ocasiones el

¿ Te has dado cuenta en cuantas ocasiones,nos dedicamos a empeorar situaciones que ya de por si son negativas?. ¡Qué comportamiento tan poco inteligente!. Sabemos que sólo con un pequeño cambio de dirección, una palabra amable, una sonrisa, una disculpa, podríamos mejorar la situación, y sin embargo nos cuesta mucho hacerlo. ¿Por qué nos cuesta