La clave es la ACEPTACIÓN.Les digo a mis pacientes: pues mira tienes dos opciones:O aceptas. O aceptas. Elige! Y lo que eliges es la forma en que tú aceptas, porque aceptar lo que está siendo no te queda otra. ??Acceptance is the answer.I tell my patients:Well basically, you have two options. Accept it or …

Cuando alguien responde a tus mensajes con monosílabos, deja de escribirle por un tiempo. ?? When someone replies to your messages with monosyllabic answers, stop writing to them for a while. Marisa Navarro     

Yo gano, tú ganas, todos ganamos, este es un pensamiento de abundancia. Al contrario del pensamiento de escasez, yo gano, tu pierdes. El primero te expande, el segundo te limita. El primero te hace crecer, el segundo te hace más pequeño a pesar de tus ganancias. El primero te libera, el segundo te secuestra, te

Todo pasa, puede que no pase tan rápido como te gustaría, pero pasar, pasa. ?? Everything passes. This may not pass as quickly as you would like it to, but pass it shall. Marisa Navarro     

Cuando consentimos un comportamiento que no nos hace bien, y se mantiene en el tiempo, acaba adquiriendo la etiqueta de normalidad.?? When we allow ourselves to be treated badly, and this treatment is maintained over time, it becomes labelled as normal behaviour. Maris Navarro     

En muchas ocasiones, nos sentimos mal por no hacer lo que a otras personas les gustaría que hiciéramos. Notamos una gran presión. Nos hacemos cargo de lo que sienten los otros. Nos responsabilizamos de que se puedan sentir mal, defraudados, o de no cumplir con sus expectativas. No tengas ninguna duda, no hagas algo que

Te suena ésta frase?. No tengo tiempo. Seguro que te la dices muchas veces, cuando te planteas introducir nuevas cosas o actividades en tu vida, sobre todo si no son una obligación. No tengo tiempo. Si, efectivamente, no tenemos tiempo. Pero démosle otro sentido a ésta frase. No tenemos tiempo, para NO practicar lo que

Quizá lo que tengas que hacer es ponerte de acuerdo contigo misma. Qué lo que pienses, sientas y hagas tenga coherencia!! ?? Maybe what you need to do is reach an agreement with yourself. There should be coherence between what you think, what you feel and what you do. Marisa Navarro