Hagamos hábitos. Todos los días hacemos un montón de hábitos. Los hábitos pueden facilitarnos la vida, y esa debería ser su función. Para ello elijamos buenos hábitos, hábitos que nos sientes bien. Por otro lado, los hábitos liberan nuestra mente de montones de tareas que hacemos de forma automática, y así podemos dedicar nuestra mente,

Es importante lo que sucede, pero lo que es mucho más importante, es nuestra opinión y nuestra interpretación sobre lo que sucede. Lo que sucede no depende únicamente de nosotros, por lo que podremos hacer cambios, sólo en la parte que nos corresponde, y ésto modificará o no lo que sucede, dependiendo de la proporción

No recordamos años enteros de nuestras vidas, solo recordamos aquellos momentos de máxima intensidad. Aquellos momentos en los que estábamos muy presentes, muy en lo que estábamos haciendo, diciendo, sintiendo.. Indudablemente tanto los buenos como los malos. Puestos a elegir ¿qué recuerdos recordar?, te propongo que elijas aquellos que traen alegría y paz a tu

Si tenemos claro que las personas no cambian, ¿por qué nos pasamos la vida intentando cambiar a los demás?. Si lo que quiero en mi vida son personas con unas determinadas características, muy importantes para mi, ¿por que elegimos otro tipo de personas?, y después nos pasamos la vida intentando cambiarlas, cuando sabemos que eso

Qué importante es conocernos. Qué curioso es ver que la mayor parte de nosotros vamos por la vida sin conocernos. Si no nos conocemos, ¿cómo vamos a saber lo que necesitamos?, y si no sabemos lo que necesitamos, ¿cómo vamos a dárnoslo?. Así nos va. Y lo poco que nos cuesta ver lo que necesitan

Si piensas en qué momentos te sientes más feliz, seguro que tiene que ver con los momentos, en que eres tu mismo. Y con las personas, o los grupos que mejor te encuentras, son con los que eres tu mismo. Donde no tienes que hacer ningún papel, porque la única obra que se desarrolla es

Cuando estamos muy preocupados por un tema, nuestras emociones están muy exaltadas. Con las emociones a flor de piel, es difícil ser un buen observador, ver los hechos de forma imparcial, o no salirse de tono. Del mismo modo, el muestrario de posibles soluciones para nuestra preocupación, se hace mucho más pequeño. Y por otro

Creemos que tener más opciones, aumentará nuestras posibilidades de éxito. Sin embargo en algunas ocasiones ésto nos hace entrar en una espiral de dispersión. Y además, está el pensar que siempre puede haber una opción mejor, lo que no nos permite disfrutar de lo que tenemos, de lo que conseguimos, y continuamos buscando y probando

Mira hasta cuánto estás dispuesto a perder, y plántate cuando llegues a ello. De ésta forma en tu vida, perderás mucho menos. A veces, nos metemos en conflictos que nos van suponiendo grandes pérdidas, y ahí seguimos empecinados, y perdiendo más y más cada día, incapaces de cambiar nada, sin dar los pasos necesarios para