La culpa solo sirve para castigarnos. No te sientas culpable de nada que haya podido ocurrir en tu vida. Por supuesto que somos responsables de nuestras acciones, y si en algo podemos repararlas, así tenemos que hacerlo. Pero sentirse culpable sólo sirve para castigarnos, para hacernos daño. El sentimiento de culpa lo tenemos unido al

Tenemos que estar atentos a las señales!Me preguntaba una paciente en consulta que no sabía si dejar o no una relación. Después de varias señales que la hacían dudar, el día de su cumpleaños su novio puso la guinda del pastel.Ella preparó una fiesta de amigos en casa, y el novio se presentó con el

Cualquier relación supone una gran dosis de aceptación, y por supuesto el convivir con otra persona también lleva implícito ciertas renuncias. Eso es algo que todos sabemos y aceptamos como parte del proyecto de vivir juntos Es cuando esas renuncias exceden el límite de lo razonable cuando surgen los problemas. Cuando la expansión de uno,

Siempre estamos escuchando que no se cambia. Y nada más lejos de la realidad. Estamos en continuo cambio. Recuerdo a un paciente que me dijo:-Doctora, cuánto he cambiado!!! Miro hacia atrás y no me reconozco!!!A mí también me ocurre. En muchos aspectos miro hacia atrás y no me reconozco. A vosotras también os pasa??? .Y

No olvides que lo que sentimos es lo que sentimos, no está sujeto a debate y es absolutamente respetable. .Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.?Besos. ? Marisa Navarro     

Te propongo una acción hoy que te haga sentirte orgullos@ al terminar el día!!! Nos cuentas cuál ha sido!!! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.??Besos. ? Marisa Navarro     

Se valiente y vive, aunque haya situaciones en las que no sepas muy bien cómo hacerlo! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.??Besos. ? Marisa Navarro     

La costumbre no es un excusa para seguir manteniendo en nuestra vida cosas que nos hacen daño, pensamientos que no nos gustan, y que nos provocan sentimientos y emociones que nos sientan mal, y por supuesto acciones que nos traen consecuencias no deseadas.Te has planteado cuántas de éstas cosas hacemos “por costumbre”. Es indiscutible que

Algo que tendríamos que hacer es ponernos metas realistas. Si nos ponemos metas inalcanzables salvo para súpermanes o súperwomens, es casi seguro que no las vamos a lograr.Las metas a conseguir tienen que ser pequeñas y cortas en el tiempo, si son diarias mejor.Solo por hoy voy a andar media hora.Mañana ya veremos cuando me