¿Qué es la filofobia?, ¿alguna vez has escuchado esta palabra? es el miedo a enamorarse y al sufrimiento que éste puede provocar

La filofobia es el miedo al amor, el miedo al sufrimiento que puede provocar el relacionarse íntimamente con otra persona, enamorarse de ella, o crear lazos afectivos. 

Puede que no la hayas escuchado, pero puede ser que te hayas tropezado en tu vida con algún filofobico o alguna, sin saber que era esto lo que les ocurría o puede que te esté pasando a ti.

Las personas que la sufren sienten un tremendo estrés, ansiedad y angustia cuando vislumbran estar cerca de estas situaciones, es tanta la ansiedad que les provocan que acaban huyendo de ellas. 

¿Por qué se les producen esta situación de miedo o estrés?

Las causas pueden ser muy variadas, pero casi siempre vienen ligadas a alguna experiencia previa en el terreno afectivo que les ha hecho sufrir mucho y no quieren volver a pasar por ello. Imaginan que si se unen sentimentalmente a alguien puede ocurrir que vuelvan a vivir ese sufrimiento y no lo pueden soportar.

Muchas veces las causas vienen de la mas tierna infancia, niños que no han sido queridos, reconocidos, se les ha rechazado, humillado, o se han sentido abandonados de alguna manera por los comportamientos que con ellos tenían los seres que se supone que más tendrían que quererlos y protegerlos. 

Miedo a enamorarse después de un divorcio

En otros casos han vivido previas rupturas amorosas, relaciones tóxicas, abandonos por parte de la pareja, traiciones, maltrato, o cualquier otra experiencia con relaciones de pareja anteriores, que para ellos ha supuesto una carga de sufrimiento enorme por la que no quieren volver a pasar. 

También se da la situación en la que a pesar de no tener experiencias traumáticas previas, la persona relaciona el amor con un posible sufrimiento futuro, cómo me decía una paciente en consulta: 

Doctora, yo no quiero tener hijos, porque a mí no me gusta querer tanto. 

Las causas como veis  pueden ser de lo más variadas, pero la reacción final es la misma, son personas que de una manera o de otra huyen del amor. 

Ser pareja de alguien con Filofobia

No nos olvidemos de la otra parte que también va a sufrir, sobre todo en las relaciones de pareja, donde la filofobia es más frecuente. Las personas que se enamoran o aman a un o una persona con filofobia también tienen el sufrimiento asegurado, no entienden nada, no saben por qué la otra persona huye de establecer con ellas un vínculo emocional, se sienten de menos, rechazadas, que no valen y se ve muy mermada su autoestima. 

Las personas que sufren de filofobia es muy frecuente que tiendan a aislarse, a vivir solos, a no tener parejas, y esto aunque creen que les protege de un posible sufrimiento, las suele llevar a procesos de amargura, insatisfacción, frustración y hasta depresión. 

Cómo todo para poder tratar una Filofobia, es necesario reconocer que se padece, y esto no es tan sencillo, ya que les cuesta mucho reconocerlo, en muchos casos crean amores platónicos e inalcanzables para justificarse a sí mismos y creer que si son capaces de amar, pero su amor es imposible. En otros casos tienen relaciones con otras personas, pero siempre terminan encontrándoles alguna pega que les impide continuar con la relación y acaban dejándola, pero a pesar de ello piensan que sí son capaces de amar y tener parejas. 

Síntomas de tener miedo a enamorarse

Una vez aceptado que se sufre de Filofobia, habrá que ver de dónde procede este miedo, esta fobia, necesitamos entender y comprender por qué nos está sucediendo, y por otro lado tomar conciencia de cómo estamos perpetuando ese miedo en nosotros con los comportamientos que estamos teniendo. 

Se hace imprescindible que curemos esos traumas emocionales con nuestra familia, seres queridos, o con parejas anteriores que hayamos tenido y que nos hayan dañado, para de esta forma poder cambiar nuestro presente y elegir qué no queremos que estos traumas continúen bloqueado nuestras relaciones amorosas futuras. 

Está claro que cuando abrimos nuestro corazón al amor, se abre en nosotros nuestra vulnerabilidad, pero esta es una de las partes más hermosas del amor, porque es en nuestra vulnerabilidad donde el otro nos ama y nosotros nos sentimos realmente amados de verdad. 

Acercarse y entrar en el amor siempre va unido a un cierto riesgo, pero todo lo que hacemos en la vida va unido a un cierto riesgo, riesgo que hay que aceptar, es ese miedo que siempre nos acompaña como compañero del viaje de la vida, pero que no por ello nos puede impedir hacer nuestro viaje, tampoco al amor. 

¿cómo ayudar a superar la Filofobia?

En mis libros, “La Medicina Emocional”, “El Efecto Tarta” y “Las Ruedas Dentadas” aprenderás muchas técnicas y herramientas para quererte, para cuidarte, para darte aquello que necesitas, paso previo y necesario para poder amar a los demás y permitir que te llegue el amor de los otros. Aprenderás a manejar y afrontar tus miedos al amor y a curar con el perdón y el amor tus heridas emocionales del pasado. 

Dra. Marisa Navarro