No pienses cosas que te incapaciten, llenándote de dudas y de miedos. Parece difícil elegir los pensamientos. Dirás que llegan sin que tu los elijas. Ahí están, ya los estás pensando, aunque tu no quieras. Llegan sin que tu los desees. Pero sí puedes actuar en el tiempo que se quedan contigo. Que entren por

Los puntos claves psicológicamente hablando, son las reacciones emocionales desproporcionadas que tenemos ante determinadas situaciones, y no les encontramos ninguna lógica. Situaciones que despiertan en nosotros todo un volcán de sentimientos, que normalmente no nos gustan, tristeza, rabia, sentimientos de agresividad, de culpa, de desvalorización. Y no encontramos ninguna lógica entre la situación que está ocurriendo

Admitir nuestros errores nos humaniza, nos hace de carne y hueso, cercanos, cálidos y asequibles. La conexión con los otros a través de los errores cometidos, es una de las líneas que más cercanía produce. Entonces ¿por qué nos empeñamos en ocultarlos?. ¿Por qué nos sentimos mal cuando los reconocemos ante los demás?. Si hay

No te disculpes por ser como eres. No te disculpes por tener lo que tienes. Y si alguien no le gusta o le sienta mal, te aseguro que es su problema, no el tuyo. Siéntete orgulloso de lo que eres y de lo que tienes. No vayas pidiendo perdón por la vida por ello. La

Solo oímos hablar de la crisis. Crisis por aquí, crisis por allá. ¿Nos está sirviendo como excusa?. ¿Estamos posponiendo cosas por la crisis?. ¿Estamos paralizados por la crisis?. Seamos conscientes de que toda crisis lleva asociado el mensaje del cambio. Y como tal, toda crisis es una gran oportunidad creativa. No nos excusemos más, no

¿Cuántas creencias negativas tienes sobre ti mismo?. ¿Sirven para algo positivo en tu vida?. Indudablemente no. ¿Por qué las tienes?. ¿De dónde las has sacado?. ¿Por qué y para qué las has creado?. Analízalas, revísalas una a una, y si no aportan nada positivo a tu vida, deséchalas. Algunas serán heredadas. Otras no sabes de

Hay que ser muy fuerte para aceptarnos plenamente, con todas las presiones del mundo actual en que vivimos. Nuestro cuerpo, el paso de los años, nuestros errores. Realmente hay que ser muy fuerte para pasar de todas esas presiones que intentan que nos sintamos mal con nosotros mismos. En la aceptación se encuentra la paz

Todo grupo necesita un motor. No importa si es de dos o más. Todo grupo necesita un motor. ¿Por qué no eres tu el motor?. Ser el motor tiene muchas más ventajas que inconvenientes. Los motores bailan toda la noche. Los motores dirigen, organizan, deciden, eligen. También son juzgados y criticados, y se les hace

Cuando tienes que mirar algo, para donde mires lo tienes delante. Lo tienes que mirar y lo tienes que mirar, esas son las dos opciones que tienes. Ni nos podemos esconder, ni olvidarnos de ello, aparece por todos lados. Puedes esperar si quieres, pero sabes que tendrás que mirarlo. ¿Y por qué no ahora?. No