Un poco de tiempo. Un poco de espacio. El suficiente para decidir. El necesario para elegir lo que queremos hacer. Cual va a ser la respuesta a la situación que se nos plantea. Cual va a ser la actuación que vamos a tener ante lo que tengo delante. Puede ser muy poco el tiempo. Muy

Mira como te hablas. Escucha como te miras. Tratate con respeto y cariño. Demuestrate lo que te quieres y lo atento que estas a tus necesidades. Conocete bien. Así sabrás lo que que quieres y hacia donde deseas dirigirte. Cuidate con mimo. Y si algún día estas decaído, no te exijas demasiado y se compasivo

Hay un poder enorme en nosotros que podemos desarrollar. Es el poderoso poder de creer en nosotros. Cuando creemos que podemos, que somos capaces, que reunimos las herramientas, los dones, las habilidades. Cuando creemos en nosotros, se desarrolla una gran fuerza que nos empuja a conseguir aquello que deseamos. Con esfuerzo, con sacrificio, con practica,

Tenemos la creencia de que la mejor vida es aquella que se vive sin dificultades, sin crisis, sin conflictos, sin riesgos. Sin embargo cuando miramos hacia atrás en nuestra vida, solemos ensalzar aquellas partes en las que han estado presentes estas situaciones y las hemos superado. Y hemos crecido, y experimentado. Y hemos sentido las

La vida no es una cadena perfecta de sentimientos positivos. La realidad es que en la vida experimentamos una gran cantidad de emociones diferentes. Unas serán de nuestro agrado y otras no nos gustaran nada. En cualquier caso tenemos que aceptarlas y permitirnos el sentirlas. Si no lo hacemos corremos el riesgo de enquistarlas y

Mucho del sufrimiento que padecemos se debe no a lo que realmente esta pasando en estos momentos, sino a nuestra «verdad imaginada», aquello que imaginamos que esta pasando o que podría pasar. Suele ocurrir que esta verdad imaginada no es de lo mas halagüeña. Una manera de situarse en la «verdad real», en el famoso

Nos convertimos en el juez mas implacable, cuando el juzgado somos nosotros mismos. Solemos ser amables y condescendientes con los demás. Pero a nosotros no nos pasamos ni una. No te juzgues.Intenta ayudarte cuando lo necesites. No te juzgues. Responsabilizate de tus pensamientos, de tus sentimientos, de tus actos. Mira lo que puedes mejorar. No

El perdón es una de las decisiones mas liberadoras que podemos tomar en la vida. Cuando decido perdonar, permito que mi vida siga, ya que el no perdonar, de alguna manera me mantiene anclado, bloqueado, limitado. El perdón permite que podamos utilizar nuestras alas. Para muchos perdonar resulta difícil, pero tengamos en cuenta que lo

Dejarse sentir las emociones es algo muy recomendable. Surgen en nosotros por diferentes motivos y ahí están. Negar lo que estamos sintiendo solo contribuiría a desarrollar algún problema físico o de otro tipo. Las emociones hay que sentirlas. Lo que hay que estar es muy atentos para no quedar enganchados a ellas. Las emociones hay