De las mayores causas de enfermedades en el mundo son los temores y las preocupaciones. Esto lo saben todos los médicos, y muchos que no lo son. El estrés, la ansiedad y la depresión causan más bajas laborales, que el resto de las demás enfermedades juntas. Sabiendo todo ésto. ¿Cómo es posible que no tomemos

¿Eres de los que están atentos a la primera excusa para abandonar?. Si perteneces a este grupo, los recorridos de los proyectos suelen ser cortos, pero bien justificados. ¿Porque hay que ver cómo te justificas para no seguir adelante!. Si es miedo lo que tienes, afróntalo. Si es pereza, con ella no se llega a

¿Qué crees que es primero, una actitud positiva ante la vida, o sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida?. Podemos pensar que el que nos vaya bien en la vida determina que tengamos una actitud positiva ante la misma. Esto no es así necesariamente. Tambien podrás ver casos de personas que mantienen una

¿Realmente nos conocemos?. ¿Hasta que punto?. ¿Sabemos lo que queremos?. ¿Hacia dónde vamos?. ¿Por qué hacemos lo que hacemos?. ¿Por qué tomamos unas decisiones y no otras?. ¿Por qué repetimos una y otra vez patrones de comportamiento que no nos gustan y que nos sientan mal?. Estas y otras preguntas sería adecuado que nos las hiciéramos

Deja de intentar quedar bien con los demás. Que no te preocupe. Que no te ocupe. Se tu mismo y haz lo que tu quieres hacer. Ves hacia donde quieras ir. Siente la libertad de elegir y dirigir tu vida. Cuida de ti mismo y no permitas que nadie te maltrate de ningún modo. Pon

Siempre tendemos a pensar que las respuestas están fuera. Que todo lo que tenemos que buscar y encontrar se encuentra fuera de nosotros. Y nos dedicamos gran parte de nuestra vida a frustrarnos, ya que no solemos encontrar las respuestas, los porqués, las luces, las sombras fuera de nosotros. Cuando cambiamos el paisaje. Cuando buscamos

Una excelente fórmula para andar por la vida: relajado, sereno, tranquilo, pero a la vez despierto, atento. En muchas ocasiones confundimos el estar atento y despierto con estar tenso. Cuando en realidad si estoy tenso y nervioso puede que sea cuando menos consciente y atento me encuentro. La tensión, el estrés hacen que tenga reacciones inadecuadas

En ocasiones el grado de exigencia que tenemos con nosotros mismos, casi no nos permite vivir. Queremos hacer tantas cosas, y tan perfectas. Llegar a todo, sin importar lo que dejamos por el camino, que la vida se puede convertir en una verdadera carrera de obstáculos. Siempre con la agenda llena, “de lo que sea”.

Por lo menos se objetivo contigo mismo, y de paso con los demás. No digas “nunca”, ni “siempre”. Ajústate a la realidad de forma objetiva. Lo mejor sería que fuéramos capaces de interpretar esa realidad de la forma que mejor nos sentara, porque todo tiene muchas interpretaciones, y puestos a elegir. Pero si no somos