Siempre que escuchamos que tenemos que ser mas asertivos, nos viene a la cabeza, la contundencia. Alguien asertivo, tendría que ser contundente en hacer ver, e incluso imponer sus decisiones, elecciones, criterios. Pero hay muchos tipos de asertividad. Y es bueno que encontremos aquella que vaya bien con nuestras características. Puedes practicar una asertividad dulce,

Poner en funcionamiento el esfuerzo y la constancia, son elementos muy importantes para obtener éxito en aquello que nos hayamos propuesto. Pero no somos maquinas. Si no tenemos en cuenta nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestras necesidades, vamos abocados al fracaso seguro. Podremos conseguir la meta propuesta, pero el precio pagado será tan alto, que

Quieres muchas posibilidades de triunfar en algo en tu vida. La formula es sencilla. Disfruta con lo que haces. No tengas como meta el triunfo, si no el disfrute con la tarea. Es posible que no puedas triunfar en todolo que desearías. Pero si has disfrutado con ello, eso ya es un gran triunfo. Otra

Si tenemos que alejarnos del perfeccionismo en nuestras vidas, del mismo modo lo tenemos que hacer en nuestras relaciones. La aceptación de las imperfecciones humanas, las del otro y las nuestras, nos permite crear ese espacio donde es posible una relación sana. Si no aceptamos esas imperfecciones, nos encontraremos instalados en la continua decepción. Y

Acepta las emociones y los sentimientos que aparecen en ti. A pesar de ellos siempre puedes elegir. Aunque sientas miedo, puedes seguir adelante y actuar como un valiente. Acaso piensas que los valientes no tienen miedo?. Aunque sientas rabia puedes actuar con benevolencia. Aunque sientas celos, puedes actuar con amor. Aunque sientas ira, puedes actuar

Cuando alguien esta muy enfadado, rabioso, triste, encolerizado.., si algo no es nada adecuado, es sermonearlo o decirles lo que tienen que hacer. Todas estas emociones bloquean la audición y el entendimiento. Así, que las reflexiones con cualquiera que se encuentre en esta situación, son agua en un cesto. Lo único que cabe es la

Nos han enseñado a renunciar a ese vaso de agua, aunque estemos muertos de sed, si pensamos que otros cerca de nosotros parecen tener sed. Y así nos pasamos la vida. Dando de beber a todos los que nos rodean, y dándonos cuenta de que nunca queda para nosotros. Y así nuestra sed va en

Cuando intentamos negar nuestras emociones, estas se intensifican. Es ese mecanismo de nuestra mente, que no entiendo el «no». Cuando no quieres pensar en algo, ese pensamiento se hace mucho mas potente. Cuando nos negamos a sentir algo, ese sentimiento nos surge hasta de detrás de las solapas. Dejarse sentir es el mejor camino. Sentir

Conseguir tus metas no va a ser fácil. Siempre vas a tener que esforzarte, que renunciar a determinadas cosas, soportar criticas de todo tipo, saltar obstáculos y tener mucha paciencia. Tienes que tener muy claro lo que quieres, y los pasos que hay que dar para poder llegar a conseguirlo. Y sobre todo organízate. Organización,