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En que quedamos?

Tenemos la creencia de que la mejor vida es aquella que se vive sin dificultades, sin crisis, sin conflictos, sin riesgos. Sin embargo cuando miramos hacia atrás en nuestra vida, solemos ensalzar aquellas partes en las que han estado presentes estas situaciones y las hemos superado. Y hemos crecido, y experimentado. Y hemos sentido las

La cadena no es perfecta.

La vida no es una cadena perfecta de sentimientos positivos. La realidad es que en la vida experimentamos una gran cantidad de emociones diferentes. Unas serán de nuestro agrado y otras no nos gustaran nada. En cualquier caso tenemos que aceptarlas y permitirnos el sentirlas. Si no lo hacemos corremos el riesgo de enquistarlas y

Recalcar “realmente”.

Mucho del sufrimiento que padecemos se debe no a lo que realmente esta pasando en estos momentos, sino a nuestra “verdad imaginada”, aquello que imaginamos que esta pasando o que podría pasar. Suele ocurrir que esta verdad imaginada no es de lo mas halagüeña. Una manera de situarse en la “verdad real”, en el famoso

No te juzgues.

Nos convertimos en el juez mas implacable, cuando el juzgado somos nosotros mismos. Solemos ser amables y condescendientes con los demás. Pero a nosotros no nos pasamos ni una. No te juzgues.Intenta ayudarte cuando lo necesites. No te juzgues. Responsabilizate de tus pensamientos, de tus sentimientos, de tus actos. Mira lo que puedes mejorar. No

Perdonar.

El perdón es una de las decisiones mas liberadoras que podemos tomar en la vida. Cuando decido perdonar, permito que mi vida siga, ya que el no perdonar, de alguna manera me mantiene anclado, bloqueado, limitado. El perdón permite que podamos utilizar nuestras alas. Para muchos perdonar resulta difícil, pero tengamos en cuenta que lo

Dejarse sentir.

Dejarse sentir las emociones es algo muy recomendable. Surgen en nosotros por diferentes motivos y ahí están. Negar lo que estamos sintiendo solo contribuiría a desarrollar algún problema físico o de otro tipo. Las emociones hay que sentirlas. Lo que hay que estar es muy atentos para no quedar enganchados a ellas. Las emociones hay

Una cuestión de salud.

Todos conocemos situaciones, personas y cosas que no nos sientan bien. También pensamos que son inevitables, parte de nuestra vida. Realmente es así. Pero nuestra responsabilidad de cuidar de nosotros mismos, que es la mayor que tenemos, esta por encima de lo inevitable de nuestra vida. No es que nos alejemos de ellas de forma

Esos difíciles momentos.

Cuando sintamos dentro de nosotros alguna emoción que no nos gusta, que nos esta haciendo sentir mal. Tristeza, ira, frustración. Es bueno en principio que intentemos encontrar la causa que pudiera estar produciendola, para ver que puedo hacer sobre ella. Pero esto no siempre es así. En muchas ocasiones me siento mal, y no encuentro

Adornemos.

No tiene nada de negativo adornar la realidad para hacerla mas llevadera. Esto no tiene porque alterar en el fondo, la realidad que vivimos. No tiene porque nublarnos el sentido común. Lo que es cierto es que es una estrategia muy útil, que nos ayuda en la vida. Tanto en el día a día, como