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La crítica

Te has preguntado por qué nos sientan tan mal las críticas, nos ponemos a la defensiva y atacamos directamente a la yugular como si fuera una cosa gravísima?. Cuando en realidad una crítica es solo algo que otra persona piensa de mi, una observación que otra persona hace sobre nosotros, sobre lo que hacemos o

Las relaciones tóxicas, engordan!

Le digo a una paciente que estaba guapísima. Y me dice que había perdido 10 kilos.Y le pregunto, has hecho alguna dieta?. No, he dejado la relación tóxica que tenía, y me he quitado un gran peso de encima.Conclusión: Las relaciones tóxicas engordan! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.??Besos. ?

Quiérete Igual!

Unas veces puedo y otras no. Y me quiero igual! Y ya sabes…. el primer trozo de tarta, siempre para ti.??Besos. ? Marisa Navarro

Hablándonos bien!

La mayor parte del tiempo nos lo pasamos conversando con nosotros mismos. Es el diálogo interior. Y sabes lo que hago si mi interlocutor interno se pasa conmigo? Le llamo al orden. Dialogar lo que quiera, pero siempre con respeto y amor. ?¡¡¡Qué yo me quiero mucho!!! ? Y ya sabes…. el primer trozo de

Ser el primero!

Siempre nos gusta ser los primeros, los primeros en clase, los primeros en algún deporte, los primeros en el trabajo, los primeros en consideraciones, los primeros en recibir cariño, los primeros en atenciones.Te propongo ser el primero también en llamar a esa persona que estas esperando que te llame, el primero en pedir disculpas, el

Consecuencias del desempleo

Hablamos de las consecuencias del desempleo. Una situación en la que se encuentran más de tres millones y medio de españoles, según los datos de la última encuesta de población activa (EPA), publicada recientemente. Conversamos sobre esta cuestión con la Dra. Marisa Navarro, psicoterapeuta y autora de varios libros sobre la salud emocional.

El poder del abrazo

Abrazar es un instinto, algo que nos sale de forma natural ante los sentimientos de amor, de cariño, de compasión, de tristeza, de alegría. Abrazar es un método de apoyo, nos cura de nuestras penas y preocupaciones, nos ensancha el alma, nos comunica intensamente con la persona abrazada. Con el abrazo nos sentimos acompañados en

Haz lo que quieras hacer!

Cuando hacemos cosas que no queremos hacer, terminamos sintiéndonos tensos y resentidos con nosotros y con los demás. Y acabamos pagándola con esa persona a la que le hemos dicho que si, cuando en realidad no queríamos hacerlo. Antes de responder a otros, respóndete a ti misma esta pregunta. Quiero hacerlo? Y ya sabes…. el

Háblate bien!

Muchas veces observo como se tratan la personas con las palabras, y qué mal se hablan a sí mismos!. Pueden estar insultándose constantemente, se dicen que son torpes, que todo lo hacen mal, o cosas mucho peores.Tenemos que saber que las palabras son enormemente poderosas.Si son importantes las palabras que usamos para hablar con los