Yo no puedo gustarle a todo el mundo?Yo no puedo gustarle a todo el mundo por una sencilla razón, y es que a mi no me gusta todo el mundo, y además no es nada personal.A mi mucha gente no me gusta por miles de razones, y de la misma forma puede haber miles de

A veces hay que renunciar a entender a los demás. Es algo que veo constantemente en consulta. Doctora es que no entiendo por qué hace eso o aquello. No es fácil entender a otros cuando su comportamiento se aleja mucho del nuestro. Deja de intentar entenderlos, no entres en conflicto. Solo acepta lo que hay, y toma

Estaba pensando lo que nos cuesta no desilusionar a los demás, y la cantidad de cosas que muchas veces hacemos no queriendo, para no desilusionarlos. Esto nos ocurre porque creemos que los demás no van a ser capaces de hacerse cargo de sus sentimientos, y por ello nos hacemos cargo nosotros, de los suyos y

Hoy en consulta me contaba una paciente que en un momento de su vida fue víctima de unas personas y unas situaciones. Y realmente eso había sido así. De esto hacía ya bastante tiempo. Lo peor de todo, es que esta persona se había seguido sintiendo víctima desde ese momento. Pueden ocurrirte muchas cosas en la vida,

Todos tenemos un compañero de viaje en nuestra vida que es el miedo, el miedo nos acompaña a lo largo y ancho de nuestra existencia, pero lo que no puedo permitir es dejar que los miedos bloqueen y dirijan mi vida. ¿Cómo puedo manejarlos? , sólo hay una forma de hacerlo, y es afrontándolos, si

Hoy he decidido que cuando esté comiendo o cenando con alguien no tendré el móvil encima de la mesa. Tener el móvil a la vista nos distrae y hace que la atención sobre lo que está ocurriendo disminuya en todos los sentidos. Tanto de lo que estamos hablando con los demás como de la deliciosa comida

Ayer comimos tres amigas, una de ellas se encontraba triste por su relación, empezamos a charlar sobre el tema, cuando se marchó nos dio las gracias. Anoche antes de dormir empecé a pensar en que todos de una manera o de otra tenemos la capacidad de influir positivamente en alguien cada día.Me pareció algo súper

Hoy he salido a pasear a la playa y se me ha olvidado el móvil. Ayer salí a cenar con unos amigos y también me paso. Empecé a pensar si estaba mal de la memoria. Pero finalmente me di cuenta que era solo que me apetecía estar conmigo misma, con los demás y más en

Recuerdo la frase más codependiente que he escuchado en consulta:Doctora no se lo va usted a creer pero yo sé lo que necesitan los demás antes incluso que ellos mismos. De verdad que esta frase me impacto!.Le dije: Qué te parece si esperas a que te pidan lo que ellos creen que necesitan?. No suelo