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El desapego

Practica el desapego. El desapego no te aleja de la persona o del problema que nos importa, sino de la agonía de la preocupación y el sufrimiento. Cuando estamos «apegados» a algo o a alguien, quiere decir que estamos involucrados en exceso con algo o con alguien. Preocuparse en exceso por los demás o por los problemas, no es ninguna ayuda, ni para ellos, ni para nosotros. Esto no resuelve los problemas, ni hace que las relaciones sean mejores. Además, cuando nos «apegamos» tanto a alguien o a algo, dejamos de vivir nuestra propia vida, y solemos dejar de ocuparnos de nosotros mismos. Esto agota nuestras energías, y no sabemos qué tenemos que hacer. Sólo si te desapegas y te relajas, podrás ser más objetivo, y de ésta manera poder ver con más claridad las posibles soluciones.

🇬🇧 Practise letting go. Letting go does not distance us from the person or problem that matters to us, but from the agony of worry and suffering. When we are «attached» to something or to someone, it means that we are too involved with something or someone. Losing sleep over others or over problems is of no use to them or to us. Worrying excessively does not solve problems, nor does it improve relationships. What’s more, when we get too attached to someone or something, we stop living our own lives and we tend to stop taking care of ourselves. This drains us of our energy and we don’t know what to do. Only by letting go and by relaxing can we become more objective, and therefore be able to see any possible solutions more clearly.

Marisa Navarro